[10:05] <CrazyLemon> If you are using the Google Chrome browser, Adobe® Flash® Player is built-in but has been disabled.
[10:05] <CrazyLemon> wtf
[10:05] <CrazyLemon> od kdaj?
[10:11] <Hekos> kje ti to piše
[10:13] <CrazyLemon> na adobe strani
[10:13] <CrazyLemon> sedaj pa spet deluje..nastavitve pa so take kot so bile...weird shit
[10:16] <dhbiker> lulz
[13:02] <CrazyLemon> failed
[13:38] <CrazyLemon> http://www.siol.net/novice/tehnologija/racunalnistvo/2012/04/kako_vstaviti_sliko_v_elektronsko_sporocilo.aspx
[13:38] <Pepelka> Kako vstaviti sliko v elektronsko sporočilo? - Planet Siol.net
[13:38] <CrazyLemon> lol
[17:29] <CrazyLemon> zdobersek si štrajkal?? :D
[17:30] <zdobersek> CrazyLemon: ne, sparam.
[18:54] <Grega> http://dl.dropbox.com/u/17096381/2012-04-18%2020.46.45.jpg
[18:54] <Grega> http://dl.dropbox.com/u/17096381/2012-04-18%2020.47.31.jpg
[18:57] <CrazyLemon> karbon? :D
[18:57] <Grega> mhm
[18:58] <CrazyLemon> hah :D
[21:05] <sasa84> juhuuuuuuu
[21:06] <sasa84> oo miha :)
[21:06] <sasa84> učer k sm te pozdravla...si že skliznu dol :P
[21:06] <Bilko> cer
[21:06] <sasa84> Bilko, čer ;)
[21:07] <Bilko> ubistvu noč :)
[21:08] <sasa84> noč ;)
[21:08] <Bilko> še negrem spat, sam sem ugotovu da je bol noč kot večer :)
[21:16] <sasa84> Bilko, jaz pa razmišljam, da bi šla spat :P
[21:16] <Bilko> pametno
[21:17] <Bilko> jaz pa moram se prej 250g puste skute pojest. pol pa loh grem spat :)
[21:17] <sasa84> ?
[21:17] <sasa84> kje si to najdu? :P
[21:17] <Bilko> :) pač moram. Rabm beljakovine in to je najbolš za zvečer
[21:17] <Bilko> pa ne redi
[21:18] <Bilko> sam ni lahko dol spravt :)
[21:19] <sasa84> a tko kej treniraš? :)
[21:19] <Bilko> jp
[21:20] <sasa84> vrjetno kej tazga, k rabš ful mišične mase, dost pokurš itd? :)
[21:20] <lynxlynxlynx> hostname bojler ;)
[21:20] <Bilko> ja. Zato rabm dost beljakovin
[21:20] <Bilko> hehe
[21:21] <sasa84> lynxlynxlynx, LOL :)
[21:22] <sasa84> Bilko, sej more bit kej tazga v ozadju... ne slišiš glih vsak dan od kšnga tipa, da določena stvar redi :D
[21:23] <Bilko> :) pač če se z čim takim ukvarjaš je treba mal gledat na prehrano. Sploh k je prehrana ful važna.
[21:23] <Bilko> pač kokr gre,  k je vse kar je zdravo tok drago
[21:27] <sasa84> Bilko, s čim se pa ukvarjaš?
[21:28] <Bilko> Bilko - Bilder :)
[21:29] <sasa84> huh :)
[21:29] <sasa84> zate so pol pa res pomembne beljakovine :)
[21:30]  * sasa84 si predstavlja Bilka ... pobrit, XXL majčka 3x premajhna :)
[21:30] <Bilko> hehe...niti ne
[21:30] <sasa84> kaj vse mamo na tem kanalu...sam še kšn baletnik nam manjka :)
[21:31] <Bilko> nism omara :)
[21:31] <sasa84> zdj se bo mejbi CrazyLemon javu, d je to počel v osnovni, pol so ga začel pa sošolci hecat ;)
[21:31] <sasa84> a nisi omara...ok ;)
[21:31] <Bilko> neb hotu nit bit, k si pol lesen preveč
[21:32] <Bilko> pa preveč morš pojest pol :) ni dnarja za to
[21:32] <Bilko> če hočeš bit res omara morš pa še kej druzga zravn jemat
[21:32] <sasa84> vrjetn tud the prot. napitkov... pa to stane, pa ful trenirat, k drugač se rediš a ne?
[21:32] <Bilko> jest sm pa čist natural
[21:33] <Bilko> ja proteini pomagajo. Jaz jih sam po treningu pijem, da čimprej pridejo beljakovine v mišice nazaj
[21:33] <Bilko> tko da jih minimalno porabim
[21:34] <sasa84> pa ful treniraš? vsak dan, 5x na teden...?
[21:34] <Bilko> kot pravim, je dans vse preveč drago da bi kej bl resno to zagrabu....
[21:34] <Bilko> ubistvu poskušam 3x na tedn trenirat
[21:34] <Bilko> za maso je to dost
[21:35]  * CrazyLemon ma raje ogljikove hidrate kot proteine
[21:35] <sasa84> CrazyLemon, jst mam tud rada makarone :P
[21:35] <Bilko> zdej k grem v fitness grem 3x na tedn, ko pa delam zjutraj pa pol popoldne čuvam doma sina, pol pa doma treniram. Pol pa 5x na teden. K doma ne morš tok dobr narest treninga pa se niti ne morš pretrenirat
[21:35] <Bilko> hehe CrazyLemon
[21:36] <Bilko> drgač pa že 15 let treniram
[21:36] <CrazyLemon> sasa84 kul..to je dobro za energijo
[21:36] <Bilko> 2x po 2 leti pavze vmes
[21:36] <CrazyLemon> če jo kuriš..če jo ne kuriš pa je to dobro za veliko rit :))
[21:36] <Bilko> heh
[21:36]  * sasa84 se s kšno izdelano postavo glih ne more pohvalt :)
[21:37] <Bilko> jah hidrati so cenej kt beljakovine, tko da CrazyLemon kr udri po njih :)
[21:37] <sasa84> Bilko, tkole bom rekla... me veseli, da nis omara... ker tisto pa res ne zgleda :) majo tist majhen vrat, pa gor velko glavo...hodjo narazen kt... jaoo :)
[21:37] <Bilko> eh sasa84 , k se upedenaš si pomoje kr dobr izdelana :)
[21:38] <CrazyLemon> Bilko ni to da so cenej..ampak jih več rabim kot beljakovine
[21:38] <Bilko> hehe, se strinjam
[21:38] <Bilko> zakaj to misliš? CrazyLemon ?
[21:38] <Bilko> sicer itak da jih rabiš
[21:39] <CrazyLemon> Bilko jah sej ti pravim..ogljikovi hidrati so pomembni za energijo
[21:39] <CrazyLemon> in nato še za regeneracijo
[21:39] <Bilko> sam morš pazit k jih je loh preveč pa se pol opaz :) beljakovin skor ne more bit preveč
[21:39] <sasa84> jaz bi rekla, da je ful različn kaj delaš... če jst npr. pišem diplomo/se učim do jutra do večera...rabm kšne druge stvari kt ti Bilko
[21:39] <Bilko> ja to res CrazyLemon , ogljikovi so energija
[21:40] <Bilko> za regeneracijo mišič pa rabš beljakovine, one obnavljajo mišice
[21:40] <sasa84> a niso kao beljakovine prve na spisku kar se tiče telesa?
[21:40] <CrazyLemon> sasa84 ti sam o beljakovinah razmišljaš
[21:40] <CrazyLemon> c c c
[21:40] <CrazyLemon> :D
[21:41] <Bilko> se prav hidrate pred aktivnostjo in po njej loh tut proste hidrate in pa obvezno beljakovine
[21:41] <Bilko> lol
[21:41] <sasa84> CrazyLemon, LOOOOL
[21:41] <sasa84> pač... kaj nej ti rečem no
[21:41] <sasa84> lej, Bilko je zakapiru...ti pa sam eni ogljikovi hidrati pa energija...dj no CrazyLemon , zbud se :P
[21:41] <Bilko> sasa84, prve.... če ne dobivaš beljakovin ti grejo mišice papa, se prav da si vedno švohnej
[21:41] <CrazyLemon> sej..ko vem da sledijo fizični napori se kr fajn našopam makaronov pa cukra :D
[21:42] <CrazyLemon> beljakovine pa res zanemarjam :)
[21:42] <Bilko> nebi smel :)
[21:42] <CrazyLemon> ampak glede na to da me čist nič ne bolijo mišice naslednji dan..je očitno vse ok :D
[21:43] <Bilko> nebi jim škodoval 2g beljakovin na kg telesne teže na dan
[21:43] <Bilko> to je k si že tok utrjen
[21:44] <CrazyLemon> no to je pa 2 much.. pol bi se več redil kot pa kuril kalorije :D
[21:44] <Bilko> js se tut morm trudt ko hudič da kej čutm
[21:44] <Bilko> 2 much? sej se ne rediš od beljakovin
[21:44] <sasa84> CrazyLemon, sam če ne boš beljakovin papcou, bo šla t glavna mišica :P
[21:44] <Bilko> beljakovine ne redijo
[21:45] <Bilko> :)
[21:45] <CrazyLemon> nehi no..ne redijo
[21:45] <CrazyLemon> če vsak dan poješ 150g nečesa
[21:45] <sasa84> noup
[21:45] <CrazyLemon> to nekam mora it
[21:45] <Bilko> ja, prazna bo :)
[21:45] <CrazyLemon> ne gre vse v wc
[21:45] <sasa84> sej to ni mišlen, d vsak dan poješ 30 jajc :)
[21:45] <Bilko> it...sej gre, v mišico
[21:45] <CrazyLemon> no vidiš..torej se rediš :D ker js vsak dan ne telovadim da bi porabu vse to
[21:46] <CrazyLemon> ko je tako vreme kot zdej če grem enkrat na teden se malo bl razgibat je to super
[21:46] <Bilko> ne razumeš, beljakovine se ne nalagajo v telesu kot maščoba
[21:46] <sasa84> a to šteje, da sem šla jst letos že 2x na šmarno goro? :D
[21:46] <CrazyLemon> sasa84 bl ne :P
[21:46] <sasa84> pišuka :P
[21:46] <Bilko> maščoba se, in odvečni hidrati se isto shranijo kot maščoba. Beljakovine pa ne
[21:47] <sasa84> Bilko, kam se pa extra beljakovine nabirajo? vrjetn se kej tud skladišč al pa v kej spremeni?
[21:47] <CrazyLemon> Bilko a ti pol ješ sam to navadno skuto??
[21:47] <Bilko> grejo iz telesa ven
[21:47] <Bilko> ne nabirajo se nikjer
[21:47] <sasa84> aaa
[21:47] <Bilko> plus tega majo ene 2x manj kalorij kot hidrati
[21:47] <CrazyLemon> sasa84 le kje se extra beljakovine nabirajo! mislim malo ane!
[21:48] <CrazyLemon> :>
[21:48] <Bilko> CrazyLemon,  ja zvečer jem pusto skuto
[21:48] <Bilko> 250g
[21:48] <CrazyLemon> Bilko a maš 125kg ? :D
[21:48] <Bilko> k ma velik beljakovin katere se počas predelujejo čez noč.
[21:48] <Bilko> pa na tak način vzdržuješ hitr metabolizem
[21:48] <Bilko> 125 kg :)
[21:48] <Bilko> zakaj?
[21:49] <sasa84> Bilko, jst dam tisto skuto raj v štruklje pa štrudl :D
 nebi jim škodoval 2g beljakovin na kg telesne teže na dan
[21:49] <Bilko> sm drgač sam 170cm velik
 250g
[21:49] <Bilko> lol sasa84 ...jz obožujem karkol z skuto...štrudl, domač burek :)
[21:50] <Bilko> sej 250g skute spet ni tok?!
[21:50] <sasa84> jaz mam tud rada skuto...sam tko ne vem, če bi jo lohk od šusa pojela 250g
[21:50] <Bilko> včas k sm bil še mlad sm po pol kile jo pojedu :)
[21:50] <sasa84> 250 je tist t mal lonček a ne?
[21:50] <Bilko> js vzamem kilsko pa jo mam za 4x pol
[21:51] <CrazyLemon> sam to je pusto jebela cesta
[21:51] <CrazyLemon> js rabim neki sočnega!
[21:51] <CrazyLemon> :D
[21:51] <Bilko> hudič je k je res težko pojest zadost beljakovin
[21:51] <Bilko> sej kej sočnga pa pol dobiš, po skuti, če si priden :)
[21:51] <CrazyLemon> :))
[21:52] <CrazyLemon> js bi skuto s kako karamelno kremo al kaj podobnega jedu :D
[21:52] <sasa84> CrazyLemon, 1x en športnik razlagu kok je slab čokolino zarad cukra itd itd otd... in da on je ovsene kosmiče. pa mi kao kok lohk je ovsene kosmiče, k so zanč kt... pa prbije, da včasih izboljša okus tko, d da gor laneno olje (še slabš!)
[21:52] <Bilko> lol
[21:52] <CrazyLemon> sasa84 to so že čudaki :D
[21:53]  * Bilko tut ovsene mlatm zutri
[21:53]  * sasa84 sploh ne je... spije kavo in to ej to
[21:53] <sasa84> je*
[21:53] <sasa84> :S
[21:53] <CrazyLemon> če že uporablja laneno olje ne bi jedu ovsenih kosmiče ampak hard core oves
[21:53] <Bilko> pred šihtom si discovery pržgem pa mlatm zravn ovsene, z tv jem se pa nekak zamotm da pozabm kaj jem :)
[21:53] <sasa84> LOL
[21:54] <Bilko> se navadš :)
[21:54] <sasa84> CrazyLemon, sej poglej... ponavad se Bilko kej preveč ne oglaša... zdej pa pusto skuto je pa si je reku "ah, bom pa tema dvema kej reku" :D
[21:54] <Bilko> hudič je bil k sm enkrat naredu 3 tednsko dieto pa sm sam beljakovinsko hrano jedu
[21:54] <Bilko> lol
[21:55] <Bilko> sej...da pozabm kaj jem
[21:55] <CrazyLemon> sasa84 itak da se oglaša :D sam je bl sramežljive sorte :))
[21:55] <Bilko> pol pa brskam po netu al pa tv bulm, da gre lažje dol
[21:55] <sasa84> kaj si pa jedu pr dieti?
[21:55] <CrazyLemon> uglavnem.. skuto pa ovsene kosmiče si moram kupit
[21:55] <sasa84> pa laneno olje!!!
[21:55] <Bilko> :)
[21:55] <sasa84> a ni laneno olje tud za kšn les premazat? :)
[21:56] <CrazyLemon> pa za pekočo ritko mazat
[21:56] <CrazyLemon> tko da ne hvala
[21:56] <CrazyLemon> :D
[21:56] <sasa84> čokolino rulz :)
[21:56] <sasa84> jaz ga lohk jem brez d gledam tv :)
[21:56] <Bilko> pa jedu sm pišč in pur meso, pa osliča, jajca...take zadeve, pa zelenjavo zravn
[21:56] <sasa84> aha
[21:57] <Bilko> v glavnem hudo no 3 tedne sam to jest
[21:57] <Bilko> ni glih velik izbire pr beljakovinah
[21:57] <Bilko> se hitr ponavlja
[21:57] <CrazyLemon> zihr si bl tekoče kakal kot tvoj tamali :)))))
[21:57] <Bilko> loh pa ješ kok češ. ne rabš bit lačen
[21:57] <Bilko> lol CrazyLemon
[21:57] <sasa84> Bilko, jaz sem mela železo v minusu... pesa, jetra, oreščki,... :)))ž
[21:58] <Bilko> sam morm rečt da se je po 3 tednih poznal u ibr
[21:58] <sasa84> za obrnt :)
[21:58] <Bilko> maščoba je kr zginla, mišice so pa kr vn stople :)
[21:59] <CrazyLemon> Bilko a se to pozna tudi brez bildanja?? :D
[21:59] <Bilko> se že neki cajta prpravlam, da bi spet poskusu :) pa se še nism odloču
[21:59] <sasa84> boste vi vidl mene čez 1 mesec... ^^
[21:59] <CrazyLemon> ker če se i'm in :D
[21:59] <Bilko> lol CrazyLemon
[21:59] <Bilko> jah maščobo bi zgubu :)
[21:59] <Bilko> sam nekak dvomim da maš ti kej dost za zgubit
[21:59] <sasa84> CrazyLemon, jst sm isto misnla...d bi jedla sam purana, pa d dobim mišice čez 3 tedne
[21:59] <CrazyLemon> Bilko ma bi se dalo najt neki..en šlauf :D
[22:00] <Bilko> hehe sasa84 če ješ beljakovine ne pomen da boš dobila mišice :)
[22:00] <Bilko> beljakovine so sam hrana in gradniki za mišice
[22:00] <sasa84> CrazyLemon, vidš...ne deluje :P
[22:00] <Bilko> prvo jih pa moraš stimulirat
[22:00] <Bilko> razn če steroide vzameš, to je pa druga zadeva
[22:00] <sasa84> al vam pravm, da sem bla letos že 2x na špmarni :)))
[22:00] <sasa84> šmarni*
[22:01] <CrazyLemon> uu..a če steroide papaš pol ne rabiš hodit v fitness? :D
[22:01] <sasa84> CrazyLemon, dej posluš... Bilko naju bo še kej navadu :)
[22:01] <Bilko> steroidi so različni...so tut hormoni, kot da si v puberteti...
[22:02] <Bilko> takrat se ti tut povečajo mišice, čeprav ne treniraš
[22:02] <Bilko> pa topijo maščobo in jo pošiljajo v mišice.
[22:02] <Bilko> sej ne da bi bil nabildan k nevem kaj z steroidi
[22:02] <Bilko> bi se pa poznal, ceprav neb treniral
[22:03] <CrazyLemon> uuu to je kul
[22:03] <CrazyLemon> bilko dj zrihti skonto kak za mene pa sašo
[22:03] <Bilko> če pa ješ beljakovine se pa neb nc sploh poznal, če ne treniraš
[22:03] <CrazyLemon> sasa84 jaz bom dobo močne roke..ti pa malo manjšo rit!
[22:03] <Bilko> lol
[22:03] <CrazyLemon> (mi2 copyright)
[22:03] <sasa84> hahahahaha
[22:03] <Bilko> če vrjameš, jih še nism vidu v rl
[22:03] <sasa84> zakon komad...še u toplice me pel ;)
[22:03] <CrazyLemon> sasa84 čak..prvo steroide..če kaj ostane dnarja pa še v toplice
[22:03] <CrazyLemon> :))
[22:04] <sasa84> :D
[22:04] <sasa84> ti nabildan, jst k kate moss :P
[22:04] <Bilko> hehe...cenej je z steroidi se nabildat kot pa s hrano in belj. napitki
[22:04] <CrazyLemon> Bilko sej! :)
[22:04] <sasa84> Bilko, jst pa CrazyLemon sva revna študenta... :)))
[22:05] <Bilko> sam k nardiš uno kuro, pol pa vse pade :)
[22:05] <Bilko> to je pa bed pol
[22:05] <Bilko> pa si tm k si bil prej
[22:05] <Bilko> ti nis nabildan več in sasa84  ni kate moss
[22:05] <Bilko> :)
[22:05] <CrazyLemon> kure ne mislim delat ker je že saša kle
[22:05] <CrazyLemon> :P
[22:05] <Bilko> lol
[22:06]  * CrazyLemon pobere steroide in se skrije pred sašo
[22:07] <sasa84> LOOOL
[22:07] <Bilko> maš srečo da se smeje
[22:07]  * sasa84 vzame eno čudno pilulo, dobi mišice k arni švarcenegr v 80tih in se postavi pred CrazyLemon 
[22:08] <Bilko> CrazyLemon, pa v hlače...lululu...
[22:09] <sasa84> Bilko, a banane so kul? :)
[22:09] <CrazyLemon> banane so kul
[22:09] <sasa84> majo dost kalija baje...
[22:10] <Bilko> kul so, sam ne za zvečer
[22:10]  * CrazyLemon jih je zjutraj, dopoldne, popoldne, zvečer in ponoči :D
[22:11] <CrazyLemon> saša
[22:11] <CrazyLemon> Prav tako pa banane pomagajo pri odvajanju pri kajenju, stresu, bradavicah,
[22:11] <CrazyLemon> če boš jedla banane boš zgubila bradavice :/
[22:11] <Bilko> :)
[22:11] <sasa84> uf
[22:11] <Bilko> to neb blo glih kul
[22:12] <sasa84> CrazyLemon, sam do zdej jih še nism...mam še obe
[22:14] <sasa84> CrazyLemon, a grem lohk na čik?
[22:15] <CrazyLemon> sasa84 pejt raje banano pojest
[22:15] <CrazyLemon> :D
[22:15] <sasa84> zvečer sm zadno pojedla :\
[22:21] <CrazyLemon> nč..grem js spat
[22:21] <CrazyLemon> gud najt o/
[22:24] <Bilko> noč CrazyLemon
[22:29] <sasa84> jaz grem tud pančkat zdj :)
[22:29] <sasa84> pridni bodte vsi, teb Bilko pa hvala az info ;)
[22:29] <sasa84> za*
[22:29] <sasa84> nočka :)
[22:29] <Bilko> ni problema
[22:29] <Bilko> noč