/srv/irclogs.ubuntu.com/2016/02/27/#ubuntu-ko.txt

HolyKnightㅊㅋㅊㅋ00:00
Work^Seony6년만에 한국 가는 건데, 그렇게 들뜨진 않네요 ㅎㅎ00:04
JasonJang벌써 6년이요? 설마~ 싶네요00:13
Work^Seony네 저도 그랬는데, 세어보니까 정말 6년이더라구요00:15
JasonJang아니~ ㅋㅋㅋ 말씀을 못 믿겠다는 말이 아니라, 벌써 시간이 이케 흘렀군요. 엊그제 같은데...00:15
Work^Seonyㅋㅋ 네  저도 그런 의미였어요 ㅎㅎ00:20
LinDol좋은 아침입니다.ㅋ.ㅋ00:26
autowiz안녕하세요00:38
Work^Seony관리하시는 서버에 libc 업데이트하고 리붓 해보신 분?00:38
autowiz즐거운 토요일 되세요~~00:39
JasonJang오즈님 ^^00:39
autowiz넵 재순님00:39
JasonJang이거 재밌네요 ㅋㅋㅋ http://ppss.kr/archives/1667200:43
autowiz제프 딘의 키보드에는 두 개의 키밖에 없다. 1과 0.00:48
autowiz제프 딘이 mp3를 들을 때면 그는 mp3를 /dev/dsp에 cat 한 다음 머릿속에서 디코딩한다.00:48
autowiz이 두개가 저는 제일 재미 있네요 ㅎㅎ00:48
JasonJang끝부분쯤 읽을 땐, 빡침이상의 질투 땜에 짜증이 났어요.00:49
Work^Seony저는 이게 웃겼네요 ㅎㅎ 제프 딘은 1969년 12월 31일 오후 11시 48분에 태어났다. 그리고 그가 타임카운터를 구현하는데 12분이 걸렸다.00:50
Work^SeonyTSP를 해결하기 위해서라니 ㅋㅋ00:51
Work^Seony밀레니엄 난제 중 하나인데..00:52
Work^Seony허언증 갤러리에서 볼법한 내용들이군요 ㅎㅎ00:53
Work^Seony제프딘이 누굴까 해서 영문위키 찾아보니, 역시 아니나 다를까 Ph.D네요00:54
JasonJang우리나라 학력하고는 ...아니, 우리나라 교육체계와는 역시 차이가 많겠죠01:02
head_cafe안녕하시융01:23
head_cafe올만에 카페 오니까 좋네유01:23
head_cafe카페에서 작업할라고 왔심더 ㅎㅎㅎ01:23
Work^Seony안녕하세요01:23
autowiz카페에서 작업도 하시고 고생하시네요01:24
Work^Seony얼마 전에 부서 단합회에서 단체사진 찍은거 보니까 저는 아직 젊어보이(는 것 같)네요 ㅎㅎ01:28
head_cafeㅜㅜ01:32
head_cafe회사 안나가느 ㄴ대신에01:32
head_cafe해오겟다는 조건하에 하는건데01:32
head_cafe카페에서 트레싱 지 들고01:32
head_cafe도면 보면서 할려니까 조금 쪽팔려요 ㅜㅜ01:33
head_cafe와이프 데려다주고 집에 가서 할려다가 시간 많이 낭비될까바 온건데 ㅜㅜ01:33
head_cafe써니님 실례지만 몇학년...01:34
Work^Seony학년이요?01:34
Work^Seony아... 나이인가01:34
Work^Seony97학번입니다01:35
head_cafe네 ㅎㅎ 앞줄01:35
head_cafe아 오01:35
head_cafe??01:35
head_cafe그럼..01:35
head_cafe4학년이시네요01:35
head_cafeㅎㅎㅎ01:35
Work^Seony한국에서는 아직 39살 아닌가요?01:35
head_cafe아 그런가?? ㅎㅎ 제가 나이 계산을 잘 못해서 ㅜㅠ01:36
Work^Seony미국 나이로는 37살이기 때문에, 전 아직 30대 중후반입니다 ㅋ01:36
head_cafeㅎㅎㅎ 오!!! 정열의 30대!01:36
head_cafe저도 3학년 막 입문한 애기에유01:37
head_cafe아오02:30
head_cafe모르고 나가버렷어요 ㅜㅜ02:30
head_cafe컴퓨터 재부팅해서 흑 ㅜㅜ02:30
Work^Seonyㅎㅎㅎ02:30
Work^Seony이번에 찍은 단체사진: https://s3.amazonaws.com/uploads.hipchat.com/190347/1357334/kY4cUnqHk7UVQAG/DCDC2016.jpg02:30
head_cafe여기서 누가 써니님입니까 ㅋㅋ02:31
head_cafe왼쪽에 노려보는 분? ㅋㅋ02:31
head_cafe우락부락한 분이면 까불지 말아야겟다02:31
Work^Seony왼쪽에는 한국사람처럼 안생기지 않았나요? ㅎㅎ02:31
head_cafeㅋㅋㅋㅋ02:31
head_cafe농담입니다 ㅋㅋㅋ02:32
JasonJang난 알고요. ㅋㅋ 그런데02:32
Work^Seony저 인원 중에서 반 정도는 박사 내지는 박사 과정 중이라는 사실이 무서운 겁니다 ㅎㅎ02:32
head_cafe예상에는02:32
JasonJang아시안이 6~7쯤으로 보이기는 하네요ㅕ?02:32
head_cafe난 5시 방향분이 써니님일거라는 추측02:32
Work^Seony네... 제가 일하는 곳은 백인 비율이 좀 많아요02:32
Work^Seony딴데 가면 반 이상이 아시안입니다02:32
head_cafe저기서 누굽니까 도데체02:33
head_cafe혹시 맨 오른쪽?>02:33
head_cafe안경쓰신??02:33
JasonJang답을 드려?02:33
Work^Seony안경 왼쪽에요02:33
head_cafe오우!!!02:33
Work^Seony안경쓴애도 사실 한국인인데, 미국에서 태어난 한국인이라...02:33
head_cafe인상이 좋으시군요02:33
head_cafe동네 형같네요02:33
head_cafe혀..혀.....02:34
JasonJang우측에서 좌로 두번째 "남자"요.02:34
Work^Seony참고로, 저기서 제가 가방끈 제일 짧아요 ㅋㅋ02:34
head_cafe써니님 운동하세요?02:34
head_cafe어꺠가 좀 다부져보이네요02:34
JasonJang예02:34
Work^Seony아 그러고보니 저만 짧은건 아니네요... 두어명 더 있군요 ㅎㅎ02:34
Work^Seony운동은 3일에 한 번?02:34
Work^Seony잠자기 전에 한시간 정도 집에서 일어섰다 앉았다 합니다 ㅎㅎ02:35
head_cafeㅋㅋ 역시02:35
head_cafe앉아서 일하는 사람으02:35
head_cafe운동을 해야합니다02:35
head_cafe안그럼 저처럼 돼지가 되어갑니다02:35
head_cafe일하면서 10키로 이상 쪗다는 ㅜㅜ02:36
Work^Seony저도 작은키에 85키로나 나갔어요02:36
Work^Seony다요뜨 해서 69키로까지 만들었는데, 더 이상은 안빠지더라구요02:36
head_cafe오우..02:36
head_cafe아무리봐도02:36
head_cafe운동보단 설계직종은 다여트를 해야할까봐오ㅛ02:36
head_cafe운동할시간도 없고02:36
Work^Seony제가 다요뜨 하면서 얻은 지식을 전수해드리자면,02:37
Work^Seony체중은 운동으로는 안빠집니다02:37
head_cafe맨손 운동 팔굽혀펴기 30~40개랑 윗몸 40개 정도만 하면 진이빠집니다02:37
Work^Seony다시 말하자면, 운동으로 다이어트를 하실 생각하면 안되요02:37
head_cafe그런거 같아요02:37
Work^Seony그게 왜냐면요,02:37
head_cafe그 유산소를 해야하지요02:37
head_cafe운동하면서뺼려면02:37
Work^Seony한시간을 죽어라 달려봐야 100칼로리인가 정도 밖에 안빠진대요...02:37
Work^Seony아뇨 유산소도 마찬가지에요02:37
Work^Seony다만, 운동 자체는 중요한데요,02:38
Work^Seony이게 설명을 하면 길어지니 ㅎㅎ02:38
head_cafe먹는걸 줄여야합니다 후우02:38
Work^Seony암튼, 성인 남성이 하루에 필요한 열량이 대략 2,300 칼로리이고,02:38
Work^Seony살이 찌는 이유는, 저거보다 더 먹기 때문에 찌는 거거든요...02:38
head_cafe마자요 인풋 아웃풋이 확실하죠 우리몸은02:38
Work^Seony보통 한끼 식사에 800에서 1000칼로리 정도 되는데, 한시간 죽어라 뛰어봐야 100 밖에 소모를 안하니, 운동으로는 살을 못빼죠02:38
Work^Seony그럼, 대량으로 칼로리 소모를 줄이는 방법은, 역시 덜 먹는 거에요02:38
head_cafe격렬하게 하면 400칼로리까진 뻅니다02:39
Work^Seony특히 사무실에 앉아서 일하는 사람들은 2,300이 아니라, 최저 1800까지 내려갈 수도 있다고 하거든요02:39
head_cafe역시 ㅜㅜ02:39
Work^Seony그런데도 운동을 해야하는 이유는,02:39
head_cafe먹는걸 줄여야혀02:39
Work^Seony차를 비유로 하면 설명이 쉬운데요,02:39
head_cafe오오 비유법..02:39
Work^Seony1,500cc짜리 경차는, 시동 걸면 1,500cc만큼 기름이 나가죠?02:39
head_cafe그렇지요02:39
Work^Seony근데 제네시스 같은 차는, 시동만 걸어도 4,000cc씩 뿜어나가겠죠02:39
head_cafe근력량을 높여서02:40
Work^Seony근육이 우락부락한 사람들은, 숨만 쉬어도 칼로리가 쑥쑥 나가요02:40
head_cafe대사량을 높히는거죠02:40
Work^Seony그 사람들은, 몸을 조금만 움직여도 칼로리 소모가 남들보다 크거든요...02:40
head_cafe맞아요02:40
head_cafe맞아02:40
Work^Seony그래서, 근육량을 늘려서 대사량을 올리면 되는데, 그게 사실 말처럼 쉽진 않죠 ㅎㅎ02:40
JasonJang기름이 나가는 것이 아니고 "배기량"  exhaust 니까....음02:40
Work^Seony그래서 기본적으로 권해드리는 방법은,02:40
Work^Seony네 배기량 ㅎㅎ02:40
Work^Seony뭐 저처럼 차 모르는 분들을 위해 ㅋㅋ02:41
Work^Seony일단, 굶어서 체중을 줄이세요02:41
head_cafeㅎㅎㅎㅎ 그래도 운동을 해줘야 하는 이유는 살뺴는것만으로는 다부진 체형이 나오질 않는다는것도 있고욤02:41
Work^Seony보통 여자들이 요요가 오는 이유는,02:41
Work^Seony굶고 체중이 빠지면, 다시 먹어서 그렇거든요02:41
head_cafe맞아요 요요가 심하지요 ㅎㅎ02:41
head_cafe신진 대사량을 올리려고 하는 이유가 있죠 ㅎㅎ02:41
Work^Seony근데, 굶어서 체중을 줄인 상태에서 운동을 하면, 지방과 근육이 빠져있는 상태에서 근육을 붙일 수가 있어요...02:41
Work^Seony원래 굶으면 사실 지방보단 근육이 더 많이 빠지거든요02:42
Work^Seony그래서 굶은 상태에서 먹으면 더 찌는 거에요...02:42
Work^Seony몸의 열량 저장 방식에도 변화가 생기기도 하고...02:42
head_cafe맞아요 맞아 ㅎㅎ02:42
Work^Seony암튼, 굶어서 쪽 뺀 상태에서 유산소는 일단 하지말고 무산소만 시작하세요02:42
Work^Seony처음에는 조금만 운동해도 어지럽거든요02:42
head_cafeㅎㅎㅎ  알겠습니다 ㅎㅎ02:43
Work^Seony무리하지말고 2일에 한 번 30분씩만02:43
Work^Seony아령도 한 5키로 선에서...02:43
Work^Seony주의하실 점은, 꼭 단백질을 섭취해주셔야해요02:43
Work^Seony그래야 근육이 붙어요02:43
Work^Seony그러다 점점 운동량을 늘리면 됩니다...02:43
Work^Seony이게 제가 했던 방법이에요...02:43
head_cafe저같은 경우는맨날 뛰고 격렬하게 운동하고 많이 움직여서 살을 뺏던 스타일이라02:43
Work^Seony85키로에서 69키로까지 내린 방법입니다...02:44
head_cafe사무직 직종으로 옮기고 부터 운동을 못하니까02:44
head_cafe먹는건 많은데02:44
Work^Seony참고로, 저는 1일1식 하면서 했어요02:44
head_cafe살이 안빠지더라구요02:44
head_cafe저도 해봐어요 근데02:44
head_cafe아 그거 할게 못되던데 ㅎㅎ02:44
head_cafe간식같은거 먹어줘야되요02:44
head_cafeㅎㅎ02:44
Work^Seony참아야죠 ㅋㅋ02:44
Work^Seony너무 배고파서 속이 쓰리죠?02:44
head_cafe하루에 두끼로 타협보면서02:44
head_cafe네 그렇죠02:44
Work^Seony그 속이 쓰리는 느낌이, 지방이 탄다는 신호랍니다 ㅋㅋ02:44
head_cafe위산이 많이 나와서 그런게 아니구요?02:45
Work^Seony제가 역류성 식도염으로 몇 년을 고생했는데요,02:45
Work^Seony1일 1식하고 없어졌어요02:45
Work^Seony목구멍에 구멍 뚫리는 줄 알 정도로 고생했었죠02:45
head_cafe지금도 1일 1식 하고 계시겟네요 ㅎㅎ02:45
head_cafe근데 저는 여건상 그렇게할수가 없어서 ㅜㅜ02:46
head_cafe일하면서 저녁은 같이 먹거든요 ㅜㅜ 저만 빠지면 눈치 보이기도 그렇고02:46
head_cafe그래서 차라리 한두숫갈 매끼 남기면서02:46
Work^Seony그럼 저녁만 드세요02:46
head_cafe집에가서 이틀에 한번씩 근력운동 15분씩만 해주고02:46
Work^Seony1일 1식을 2년간 하다가, 지금은 폭풍섭취하고 있어요 ㅎㅎ02:47
head_cafeㅎㅎㅎㅎ02:47
head_cafe1일 1식은 아무래도 전 아닌거 같습니다02:47
Work^Seony한국 가니까 이제 다시 시작해야죠02:47
head_cafeㅜㅜ02:47
Work^Seony1일 1식이 힘드시면, 간헐적 단식을 해보세요02:47
head_cafe한국에 취직?02:47
head_cafe아 그것도 해봣지요 ㅎㅎ02:47
head_cafe간헐적 단식, 1일 1식02:47
Work^Seony굶는건 힘드시군요02:47
Work^Seony제 와이프가 굶는걸 못참더라구요..02:48
head_cafeㅎㅎㅎㅎ 와이프도 굶는걸 싫어해서02:48
head_cafe같이 먹어줘야하거든요 ㅜㅜ02:48
Work^Seonyhead_cafe님 혹시 졸린건 잘 참으시나요?02:48
head_cafe핀잔 듣습니다 ㅜㅜ02:48
Work^Seony잠이 좀 적다던가..02:48
head_cafe아니요02:48
head_cafe잠은 무지 많습니다 ㅎㅎ02:48
Work^Seony음... 그건 좀 다르구나...02:48
Work^Seony제가 졸음을 못참는데, 반대로 제 와이프는 철인 같거든요 ㅎㅎ02:49
Work^Seony이병 때 연대장님이 내무실에서 연설하는데 졸았다면 이해 가시겠죠? ㅋㅋ02:49
head_cafeㅎㅎㅎㅎㅎ02:49
Work^Seony60 트럭 뒤에 타서도 막 졸고 그랬어요02:49
head_cafe졸린거야 뭐 어쩔수없지요 졸리면02:49
head_cafe조금자야지 ㅋ02:49
Work^Seony일단 졸리면, 연대장이고 사단장이고 못참습니다 ㅎㅎ02:50
head_cafeㅋㅋㅋ02:50
Work^Seony심지어 고속도로에서 고속으로 운전하다가도 졸고 그래요02:50
head_cafe헉02:50
head_cafe그건좀 위험하네요02:50
Work^Seony네... 그래서 휴게소 들러서 자다가 가고 그랬죠02:50
head_cafe갓길에 좀 쉬어가고 글세요02:50
Work^Seony반대로 제 와이프는, 잠을 거의 안자고 사는 거 같아요02:50
Work^Seony배고픈건 못참는데, 잠은 잘 안자요 ㅎㅎ02:50
head_cafe그런사람들이02:51
head_cafe살 안찌는거 같아요02:51
Work^Seony아마 잠잘 시간에 공부했으면 서울대 갔을텐데 ㅋㅋ02:51
head_cafeㅋㅋㅋ02:51
head_cafe잠자는걸 낭비라고 생각하실지도 모르겟군요 ㅋ02:51
Work^Seony요즘 폭풍섭취 중이라 다시 살이 찌긴 했는데, 1일1식하면 얼마나 다시 되돌아갈 수 있을지 궁금하네요...02:51
Work^Seony제가 1일1식하면서 사진을 3장 기록으로 남겨놨는데,02:52
Work^Seony가끔 보면 제가 봐도 놀라울 정도에요 ㅎㅎ02:52
head_cafeㅎㅎㅎㅎ02:52
head_cafe그렇죠 ㅎㅎ02:52
head_cafe근데02:52
head_cafe많이 빼본사람은02:52
head_cafe다시 잘 뺴요 ㅎㅎ02:52
Work^Seony몸이 기억한다더라구요02:52
head_cafe전 약간 굶어서02:53
head_cafe빼다보ㅕㄴ02:53
head_cafe면 당이 부족해서 약간 띵~02:53
head_cafe하고 어지럼증 느낄떄가 잇잖아요02:53
Work^Seonyㅎㅎ 한 번씩 거치는 과정이죠...02:53
head_cafe그떄가 살이좀 빠지는거 같더라구요02:53
Work^Seony제가 1일1식 빡세게 할 때는 목소리도 잘 안나오고 그랬어요02:53
head_cafe그거좀 거치면 ㅎㅎ02:53
Work^Seony진짜 칼같이 지켰거든요02:53
Work^Seony저 같은 경우는 점심을 직원들이랑 같이 먹으니까,02:53
head_cafe하튼 1일1식은 너무 괴롭습니다 ㅋㅋ 눈치밥이 너무 보여요02:54
Work^Seony점심에 먹는 밥이랑 물 외엔 어떠한 음식도 절대로 입에 안댔어요02:54
head_cafe왜 안먹냐고 핀잔 줄거같아요 ㅋㅋ02:54
Work^Seony대신 영양소 결핍이 좀 걱정되서, 점심에 밥 먹고 견과류 조금 먹고 과일 조금 먹기도 했죠02:54
head_cafe맞아요 영양소 결핍이라서02:54
head_cafe아마 과일이나 견과류 종류를 간헐적으로 섭취해줘야 할거같아요02:54
head_cafe배고프면 사과 반쪽을 한끼로 한다던데 ㅎㅎ02:55
head_cafe그것도 괜찮은거같아요02:55
Work^Seony하루하루 밥 먹는 시간만을 기다리면서 살았죠 ㅋㅋ02:55
head_cafeㅋㅋㅋ 그기분 이해합니다02:55
Work^Seony점심시간 되면 눈 돌아갑니다 ㅋㅋ02:55
head_cafe매끼 먹는 량을 한숫갈씩 남기면서 물 종류 자주 마시고02:56
head_cafe스트레칭도 조금씩 하고 그러니까02:56
head_cafe조금씩 빠지는거 같긴해요 ㅎㅎ02:56
Work^Seony네 뭐 먹는 것만 줄여도...02:56
head_cafe두끼만 먹고 ㅎㅎ02:56
head_cafe맞아요 먹는걸 줄여야해 ㅜㅜ02:56
Work^Seony한 끼에 1,000칼로리 먹는거 200만 줄여도 두끼면 400이잖아요02:56
head_cafe그렇죠 ㅎㅎ02:57
Work^Seony울 직원들 4시 반도 안되서 다 퇴근해버렸네요 ㅎㅎ02:57
Work^Seony역시 금욜은 금욜이군요..02:57
head_cafe아 거기는 금욜인가요02:57
head_cafe미국도 불금이군02:58
Work^Seony네 여긴 금요일...02:58
head_cafeㅎㅎㅎ 써니님도 얼른 불금즐기시러 가셔야 ㅎㅎ02:58
Work^Seony뭐 즐길게 따로 없어서...02:58
Work^Seony티비 좀 보다가 게임이나 해야죠 ㅎㅎ02:58
head_cafe와이프와 ㅎㅎ02:58
Work^Seony귀찮아요 ㅋㅋ02:58
head_cafe아직 전 신혼이라 ㅋㅋㅋ02:58
head_cafe후아 그럼저 작업좀 하러 다시 가보겟습니다 ㅎㅎ02:59
Work^Seony이번에 한국 여행 가는거, 와이프가 저보다 한 달 먼저 가서 얼마나 기쁘고 신나는지 ㅋㅋ02:59
head_cafeㅋㅋㅋ02:59
Work^Seony네 ㅎㅎ02:59
head_cafe평일에는 이야기를 못하니 ㅜㅜ 이렇게나 썰 푸니까 좋네유02:59
Work^Seony감시하나요?03:00
head_cafe제가 아직 1년차 조금넘엇는데03:00
head_cafe대리가 못하게해요03:00
head_cafe노는줄 아나봐요03:00
head_cafe그래서 핸드폰으로 접속만하고 눈팅 가끔하고 ㅎㅎ03:00
Work^Seony아... 뭐 하긴 채팅하는걸 좋게보는 분야가 아닐테니...03:00
head_cafe바빠요 정신이 없어요 도면그리다보면 ㅎㅎ03:00
Work^Seony하긴 그렇긴 하네요03:00
head_cafe그리고 그 대리가03:00
head_cafe약간 워커 홀릭같아요03:01
Work^Seonyㅎㅎㅎㅎ03:01
head_cafe일을 무지 빨리빨리 처리해야 좋은줄 아나봐유03:01
head_cafe하튼 우리나라 고질병03:01
Work^Seony좋게보면 성실하겠군요 ㅎㅎ03:01
head_cafe그렇지요03:01
head_cafe일 많이해여 ㅎㅎ03:01
head_cafe그래서 제가 살짝 놉니다 ㅋㅋ03:02
Work^Seony빨리 진급하고싶은가봐요 ㅎㅎ03:02
head_cafe그런것도잇는것도잇고03:02
head_cafe근데 요즘에 저도 좀 열심히 하니까 대리가 인정도 해주는거같아요03:02
Work^Seony오 그렇군요...03:02
head_cafeㅎㅎ 아직 초보입니다 ㅎㅎ03:02
Work^Seony그럼 이제 제가 채팅 고만 놔드릴테니 어서 가서 일 보세요 ㅎㅎ03:02
head_cafe귀엽게 봐주세요 ㅎㅎ03:03
head_cafeㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ03:03
head_cafe네 감사합니다~~~ 담에또 붙잡아주세요~~03:03
ircCloud^Seony넵03:03
HolyKnighthttps://docs.com/sunnykwak/917004:56
PotatoGim오오.. 좋은 문서 감사합니다.06:10
ircCloud_autowiz저 왔사옵니다 ㅎㅎㅎ06:18
ircCloud_autowiz간만에 스케일링 하고 나니 완전 상쾌 하네요 ㅎㅎ06:18
head_우웃06:31
head_카카오네비06:31
head_김기사 썩는데06:31
head_카카오네비로 바꼇어유 ㅜㅜ06:31
autowiz또 하루가 밝았? 하루가 시작되었습니다 ㅎㅎ15:06
autowiz오늘도 화이팅 ~15:06
HolyKnightㅠㅠ15:07
HolyKnight벌써 일요이류ㅠ15:07
commania생각난김에 전기 배선 좀 정리하고16:05
commania불안불안한 멀티탭 하나 치우고...16:05
commania하느라 잠시 서버 전원 좀 뽑아 놨었네요.16:05
commania2월 1일에 켜고 지금까지 한번도 재부팅 안 했을 텐데...16:06
HolyKnightㄷㄷㄷㄷㄷ16:13
HolyKnight집에서인가유16:13
autowiz그런가 본대유16:28
HolyKnighteㄷㄷㄷㄷ16:47

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