[07:45] <dodobas> yutro
[07:49] <Vlado9A> jutro... dobro jutro :)
[08:26] <hbogner> o/
[08:47] <obrut> hihi :) https://jebo.me/pas/?i=g
[08:47] <obrut> referenca na reddit hejtere je zakon :)
[08:50] <dodobas> a što reddit hejteri hejtaju ? 
[08:53] <hbogner> ahaa, to apt javlja, apt-get to ne javi :)
[08:56] <hbogner> danas saznao za https://batocera.org/
[08:57] <hbogner> kolega ce to sloziti kao "game konzolu" za klinca(i za sebe prvenstveno)
[08:58] <dodobas> samo da kontroleri rade ... to je kao uobičajen problem
[08:58] <dodobas> da game kontroler ne radi ili ne radi dobro
[08:58] <hbogner> logitech f710, ima i kaze da to radi
[09:12] <obrut> dodobas hejtaju sve :)
[09:46] <ivoks> usli u kerson
[09:46] <ivoks> herson ili kako vec
[09:47] <ivoks> da, pro je nova stvar
[09:47] <ivoks> uskoro cemo objaviti neke novosti vezane uz 'support coverage'
[10:29] <jelly> obrut, taman se naviko na reklame u /etc/issue, evo ih sad i u apt hookovima...
[10:29] <jelly> s/issue/motd/
[10:29] <datase> jelly meant to say: obrut, taman se naviko na reklame u /etc/motd, evo ih sad i u apt hookovima...
[10:38] <ivoks> bome su republikanci podbacili na midterm izborima
[10:39] <ivoks> obicno se na tim izborima mijenja jezicak na vagi; ljudi su po defaultu nezadovoljni sa trenutnim stanjem
[10:39] <ivoks> ali ovdje... postoji cak sansa da i budu u losijoj situaciji nego li prije izbora
[10:40] <ivoks> vec ovako kako je bi trebao biti kraj Trumpa, a kamoli ako zavrse losije nego su poceli
[12:31] <ivoks> jedna jabuka ima cca 22 grama secera
[12:31] <ivoks> od cega je 13g fruktoza
[12:32] <ivoks> jedna 0,5l coca cola ima 53g glukozno fruktoznog sirupa
[12:32] <ivoks> glukozno fruktozni sirup je u najmanju ruku 55% fruktoza, sto bi znacilo da 0,5l coca cole ima oko 26g fruktoze
[12:33] <ivoks> jedna coca cola od 0,5l je kao da se pojede dvije jabuke, samo sto ne dolazi ni s vlaknima ni s vitaminima
[12:33] <ivoks> to je fakin katastrofa
[12:34] <ivoks> fruktoza ne podize razinu secera u krvi, ali unistava jetru
[12:35] <ivoks> jedna coca cola od 0,5l je vise fruktoze u jednom picu nego li su ljudi konzumirali tokom 48 sati tisuacama godina
[12:36] <ivoks> fanta shokata ima 22g secera na 500ml, sto znaci da je jedna fanta shokata vise-manje kao jedna jabuka, po pitanju fruktoze
[12:44] <ivoks> (ista problematika dolaze i sa 'cijedjenim sokovima')
[12:44] <ivoks> kao, 'zdravim'
[12:44] <ivoks> oni su jos gori od coca cole
[12:45] <ivoks> tamo iscijedis fruktozu iz 3-4 narance u 3 deci
[12:45] <ivoks> dijabetes u casi
[12:46] <ivoks> The American Diabetes Association (ADA) actually classifies oranges, along with other citrus foods, as a "superstar food" due to its low GI score and high amounts of fiber and vitamin C.
[12:46] <ivoks> Read More: https://www.healthdigest.com/770406/how-much-sugar-is-in-an-orange/?utm_campaign=clip
[12:46] <ivoks> omfg.
[12:47] <jelly> u voću ima ostalih stvari pored šećera, svježe voće je manji problem
[12:48] <ivoks> slazem se, krivo sam procitao
[12:48] <ivoks> mislio sam da govore o soku
[12:48] <ivoks> no, kada se voce iscijedi, nema vlakana, pa dobijes samo secer
[12:48] <ivoks> cijedjeni sokovi su gori od fante, npr
[12:49] <ivoks> i GI (glycemic index) je takva patka
[12:49] <ivoks> jer mjeri podizanje secera u krvi, gdje je secer zbilja glukoza i nista vise
[12:49] <jelly> a pazi ovo: mali jogurt, Dukatos, okus kave, 150g: 24g šećera
[12:50] <ivoks> mozes se natrpati 99% fruktozom i nece ti secer skociti, ali ces dobiti dijabetes u roku 5min
[12:50] <ivoks> jelly: sve 'bezmasno' i 's okusom' je u biti otrov
[12:50] <jelly> Dukatos normalni: 7g šećera
[12:51] <ivoks> neki dan sam bio u kauflandu i tamo su stavili secer (99% fruktozu) kao zdravu hranu
[12:52] <jelly> za vrijeme rata, postojala je AB kultura sa okusom, milsim 330mL i imala je isto 7g šećera jer je bio rat
[12:52] <jelly> poslije su promijenili recepturu i digli skoro duplo
[12:53] <ivoks> a da
[12:53] <ivoks> ne krivim ja bas dukat i slicne za to
[12:53] <ivoks> ljudi su htjeli jesti bezmasno
[12:53] <ivoks> pa su oni ljudima dali sto ljudi zele
[12:53] <ivoks> nije njihov posao da budu cuvari zdravlja
[12:53] <ivoks> BioAktiv su morali preimenovati zbog EU u bAktiv
[12:54] <jelly> ne znam, meni taj jogurt prži nepce koliko je sladak.  Po kojim k*cevim testiranjima su zaključili da je to ono što ljudi žele
[12:54] <jelly> problem je i što se navikneš na preslano i preslatko
[12:54] <ivoks> ako izvade mast, moraju staviti nes drugo da ima okus
[12:54] <ivoks> pa stave secer
[12:54] <ivoks> i ja bi zbilja htio da mi kazu kakav secer
[12:54] <ivoks> 'secer' ne postoji kao namirnica
[12:55] <ivoks> postoji saharoza, glukoza, fruktoza, itd
[12:55] <jelly> mami moram kupiti sirup da doda okus u Dukatos bez okusa :-)
[12:55] <ivoks> ali sigurno nema masti :)
[12:55] <ivoks> jer mast je zlo, sotona, treba je se bojati
[12:55] <jelly> nemreš praktički naći ni jedan sirup koji ima saharozu, sve je fruktoza ili gl-fr 
[12:56] <ivoks> da
[12:56] <ivoks> jer je jeftino
[12:56] <ivoks> najbolje bi bilo da stave glukozu, ali sta, nije slatka :)
[12:56] <jelly> bila je Dana iz Slovenije, pa su i oni promijenili recepturu, sad sam našao samo Amarena premium po 50kn
[12:56] <ivoks> pravi secer koje tijelo koristi nije sladak
[12:57] <ivoks> svi problemi su poceli 70ih
[12:57] <ivoks> i lik je to sve predvidio
[12:57] <ivoks> napisao knjigu
[12:57] <ivoks> rekao da cemo umirati od secerne bolesti za 20 godina
[12:57] <ivoks> ali smo ga ignorirali
[12:57] <jelly> a ak se hoćeš odvikavati sve ti je bezukusno prvih 3 mjeseca
[12:58] <jelly> mama stavlja u svaki tanjur 3 grama soli, nemreš objasnit
[12:58] <ivoks> https://en.wikipedia.org/wiki/Pure,_White_and_Deadly
[12:58] <datase> ^ Pure, White and Deadly is a 1972 book by John Yudkin, a British nutritionist and former Chair of Nutrition at Queen Elizabeth College, London. Published in New York, it was the first publication by a scientist to anticipate the adverse...
[12:59] <jelly> isto tako i za slatko, običan jogurt ili ako se stavi samo svježe bobičasto voće, je "bez okusa"
[12:59] <ivoks> ja si vec mjesec dana mjerim secer u krvi
[12:59] <jelly> 30% djece je pretilo, hej
[12:59] <ivoks> pojedem li kolac koji zena napravi od domacih jabuka, sve je ok
[12:59] <ivoks> glukoza skoci malo, ne pojedem puno fruktoze, sve je ok
[13:00] <ivoks> ali, pojedem li tri komada pizze
[13:00] <ivoks> ode glukoza u vrazju strinu
[13:01] <jelly> wtf to su mali RNG koji zuje okolo bez prestanka i troše gro kalorija, čime ih hranimo da su pretili
[13:01] <ivoks> zamjenskom hranom
[13:01] <ivoks> tocimo ih s mlijekom u prahu i hfcsom
[13:03] <ivoks> a nisam siguran da dobro znamo sto se dogadja s fruktozom ako ju mama jede previse
[13:03] <ivoks> znamo da fruktoza ostaje u jetri, a potice lucenje inzulina
[13:04] <ivoks> pa kada inzulin nema sto strpati u stanice, stanice ga s vremenom pocnu ignorirati i tako nastaje tip 2 dijabetes
[13:04] <ivoks> jer onda i kada jedes normalnu hranu, stanice ignoriraju inzulin pa glukoza slobodno sece izmedju organa
[13:05] <ivoks> znamo da puno fruktoze na kraju rezultira povecanim brojem triglicerida
[13:05] <jelly> aha, fruktoza strga signalizaciju na neki način?
[13:05] <ivoks> jer jetra se pokusava rijesiti fruktoze, koju skoro niti jedan ogran ne moze koristiti'
[13:06] <ivoks> https://en.wikipedia.org/wiki/Fructolysis
[13:06] <datase> ^ Fructolysis refers to the metabolism of fructose from dietary sources. Though the metabolism of glucose through glycolysis uses many of the same enzymes and intermediate structures as those in fructolysis, the two sugars have very...
[13:07] <ivoks> sta radimo inace s fruktozom?
[13:07] <ivoks> kada pecemo sljive, kada vrije grozde..
[13:07] <ivoks> alkohol
[13:07] <ivoks> pogodi sto jetra radi s fruktozom
[13:07] <ivoks> ma kako sto, alkohol!
[13:09] <ivoks> mislim da metaboliziranje fruktoze pojede sve zalihe ATP-a
[13:09] <ivoks> negdje sam procitao, ne sjecam se vise gdje, da kolicina fruktoze iz jedne coca cole ne bi bila tako strasna da ju pijemo satima
[13:09] <ivoks> ali kako ju popijemo u minuti, zasitimo jetru i potrosimo sve ATP-e
[15:23] <hbogner> pa pa o/
[15:34] <jelly> ice ice baby
[15:38] <ice> .w melbourne,au
[15:38] <datase> melbourne,au: Light drizzle, +14°C, ↑17km/h, 94%, 0.1mm, Sunrise: 06:03:47, Sunset: 20:04:55
[15:41] <jelly> rain rain baby
[16:21] <Vlado9A> je l' vrijedi to i za Zagreb, te drizle, recimo u nedjelju? :D
[16:21] <Vlado9A> .w zag
[16:21] <datase> zag: Shallow fog, mist, +10°C, ↓4km/h, 87%, 0.0mm, Sunrise: 06:49:47, Sunset: 16:29:03
[16:21] <Vlado9A> yes :)
[16:24] <Vlado9A> ili curl https://wttr.in/zagreb (moze u terminalu, ali i u web browseru) :)
[16:25] <Vlado9A> fale samo drizle u nedjelju :)
[16:28] <Vlado9A> e samo jos jedan grad da pogledam :) ...
[16:28] <Vlado9A> .w lax
[16:28] <datase> lax: Sunny, +13°C, ↓4km/h, 40%, 0.0mm, Sunrise: 06:22:35, Sunset: 16:52:20