[09:58] <ivoks> bome
[09:58] <ivoks> sta je je
[09:58] <dodobas> strim dorc/cluca opet ne radi :)
[09:58] <ivoks> prema apsolutno svim pokazateljima, IF ozbiljno i brzo popravlja stanje organizma
[10:00] <ivoks> homa2 indeks, LDL, trigliceridi, indeks apolipoproteina (binije nego LDL), indeks ateroskleroze, HDL, sve se normalizira
[10:00] <ivoks> cak i stvari koje od malena vucem kao 'takav si se rodio', sada su normalne
[10:00] <ivoks> odjednom vise nemam genetski, urodjeni i nasljedni https://hr.wikipedia.org/wiki/Gilbertov_sindrom
[10:00] <datase> ^ Gilbertov [čitaj Žilberov] sindrom, poznat kao i Gilbert-Meulengrachtov sindrom, je nasljedni poremećaj metabolizma bilirubina. Vodeći simptom ovog sindroma je žutica uzrokovana povišenom koncentracijom nekonjugiranog bilirubina u krvi...
[10:10] <ivoks> a doktor, bez da me pitao sta jedem, veli 'urati su vam visoki. malo manje ribe, jetrica i mesa jesti.'
[10:42] <jelly> kaj bilirubin ti je normalan?
[11:41] <ivoks> sad je
[11:41] <ivoks> prije nije bio
[11:43] <ivoks> na pregledu za vojsku su mi htjeli raditi uzv jetre kad su dobili nalaze krvi
[11:43] <ivoks> mislili su da imam zuticu, zbog bilirubina
[11:44] <jelly> to je ono što imaš cijeli život, sad je odjednom normalan?  Interesting
[11:45] <jelly> danas greškom postim 17 sati jer sam zaboravio naručiti ručak na vrijeme...
[11:46] <ivoks> jelly: da
[11:46] <ivoks> a apob/apoa odnos mi je ispod minimuma :D
[11:48] <jelly> zaključak je da tijelo nije ništa evoluiralo u zadnjih 10k+ godina i da smo i dalje baždareni za sakupljače i lovce koji po 16 sati nalaze hranu i onda jedu
[11:49] <jelly> osim onih nekih što mogu piti kravlje mlijeko cijeli život... a i to moguće da je više do flore nego do naših gena
[11:53] <ivoks> jelly: sigurno nije evoluiralo u 100 godina otkako smo poceli gutati secer i zitarice pretvorene u prah
[11:53] <ivoks> danas je na vecernji.hr bio clanak o dobobitima soka od narance
[11:53] <ivoks> dobrobitima
[11:54] <ivoks> proci ce jos koje desetljece dok ne skuzimo
[11:55] <jelly> naranča je gorka pa ne skužiš koliko šećera ima unutra
[11:57] <ivoks> nazovimo stvari pravim imenom
[11:57] <ivoks> 50% secera u naranci je sukroza
[11:58] <ivoks> jos je 25% glukoza i ostalih 25% fruktoza
[11:58] <ivoks> kako je sukroza pola pola, ispada da nema razlike izmedju secera iz narance i secera iz coca cole
[11:58] <ivoks> dapace
[11:59] <ivoks> secer u coca coli u europi ima ****manje**** fruktoze nego li sok od narance
[11:59] <ivoks> u americi su izjednaceni
[11:59] <ivoks> a fruktoza == masna jetra + kolesterol
[12:00] <ivoks> e sad, kad pojedes cijelu vocku, onda je to sasvim druga prica
[12:00] <ivoks> (ne mislim da bi trebao jesti narancu, ali svakako nije isto kao popiti narancu)
[12:05] <jelly> da, i kad mazneš istu količinu šećera iz svježeg voća to se možda ponaša bolje nego iz procesiranog soka
[12:06] <ivoks> apsolutno
[12:06] <ivoks> mislim, secer se ponasa jednako
[12:06] <ivoks> razlika je u tome sto ne stigne ista kolicina i istom brzinom do jetre
[12:06] <ivoks> kada popijes slatki sok, to se odmah apsorbira i sve se apsorbira u tankom crijevu
[12:07] <ivoks> kada pojedes vocku, em vlakna, em se pogura do debelog crijeva... jednostavno ne konzumiras isto
[12:07] <ivoks> zato su kalorije nebitan podatak
[12:07] <ivoks> jer koliko od tih kalorija u biti zadrzis?
[12:08] <ivoks> ljudsko tijelo je cudo
[12:09] <ivoks> sama cinjenica da smo nasli nacin kako provuci mast kroz krv je fascinantna
[12:09] <ivoks> lipoproteini ... pomislio bi da je to netko dizajnirao :D