[09:58] bome [09:58] sta je je [09:58] strim dorc/cluca opet ne radi :) [09:58] prema apsolutno svim pokazateljima, IF ozbiljno i brzo popravlja stanje organizma [10:00] homa2 indeks, LDL, trigliceridi, indeks apolipoproteina (binije nego LDL), indeks ateroskleroze, HDL, sve se normalizira [10:00] cak i stvari koje od malena vucem kao 'takav si se rodio', sada su normalne [10:00] odjednom vise nemam genetski, urodjeni i nasljedni https://hr.wikipedia.org/wiki/Gilbertov_sindrom [10:00] ^ Gilbertov [čitaj Žilberov] sindrom, poznat kao i Gilbert-Meulengrachtov sindrom, je nasljedni poremećaj metabolizma bilirubina. Vodeći simptom ovog sindroma je žutica uzrokovana povišenom koncentracijom nekonjugiranog bilirubina u krvi... [10:10] a doktor, bez da me pitao sta jedem, veli 'urati su vam visoki. malo manje ribe, jetrica i mesa jesti.' [10:42] kaj bilirubin ti je normalan? [11:41] sad je [11:41] prije nije bio [11:43] na pregledu za vojsku su mi htjeli raditi uzv jetre kad su dobili nalaze krvi [11:43] mislili su da imam zuticu, zbog bilirubina [11:44] to je ono što imaš cijeli život, sad je odjednom normalan? Interesting [11:45] danas greškom postim 17 sati jer sam zaboravio naručiti ručak na vrijeme... [11:46] jelly: da [11:46] a apob/apoa odnos mi je ispod minimuma :D [11:48] zaključak je da tijelo nije ništa evoluiralo u zadnjih 10k+ godina i da smo i dalje baždareni za sakupljače i lovce koji po 16 sati nalaze hranu i onda jedu [11:49] osim onih nekih što mogu piti kravlje mlijeko cijeli život... a i to moguće da je više do flore nego do naših gena [11:53] jelly: sigurno nije evoluiralo u 100 godina otkako smo poceli gutati secer i zitarice pretvorene u prah [11:53] danas je na vecernji.hr bio clanak o dobobitima soka od narance [11:53] dobrobitima [11:54] proci ce jos koje desetljece dok ne skuzimo [11:55] naranča je gorka pa ne skužiš koliko šećera ima unutra [11:57] nazovimo stvari pravim imenom [11:57] 50% secera u naranci je sukroza [11:58] jos je 25% glukoza i ostalih 25% fruktoza [11:58] kako je sukroza pola pola, ispada da nema razlike izmedju secera iz narance i secera iz coca cole [11:58] dapace [11:59] secer u coca coli u europi ima ****manje**** fruktoze nego li sok od narance [11:59] u americi su izjednaceni [11:59] a fruktoza == masna jetra + kolesterol [12:00] e sad, kad pojedes cijelu vocku, onda je to sasvim druga prica [12:00] (ne mislim da bi trebao jesti narancu, ali svakako nije isto kao popiti narancu) [12:05] da, i kad mazneš istu količinu šećera iz svježeg voća to se možda ponaša bolje nego iz procesiranog soka [12:06] apsolutno [12:06] mislim, secer se ponasa jednako [12:06] razlika je u tome sto ne stigne ista kolicina i istom brzinom do jetre [12:06] kada popijes slatki sok, to se odmah apsorbira i sve se apsorbira u tankom crijevu [12:07] kada pojedes vocku, em vlakna, em se pogura do debelog crijeva... jednostavno ne konzumiras isto [12:07] zato su kalorije nebitan podatak [12:07] jer koliko od tih kalorija u biti zadrzis? [12:08] ljudsko tijelo je cudo [12:09] sama cinjenica da smo nasli nacin kako provuci mast kroz krv je fascinantna [12:09] lipoproteini ... pomislio bi da je to netko dizajnirao :D === ledeni_ is now known as ledeni