[07:36] <dodobas> yutro
[07:56] <ivoks> o/
[09:26] <ivoks> Mmike: i, jesi vadio krv? :)
[10:07] <Mmike> ivoks, yup, oko 13-14 rezultati
[10:07] <Mmike> osim onih ablabla-a/b, to 10 dana cekam
[10:07] <Mmike> al pricao sa frendicom, veli ona da ne mora HDL bit manji od LDLa... al' nije znala da se HDL racuna :) 
[10:07] <Mmike> pa je gledala u knjigu s faksa i veli - fakat
[10:08] <Mmike> pa je malo pricala i veli da jako malo laboratorija moze to odmah izmjeriti
[10:08] <Mmike> ima neka formula po kojoj se to racuna
[10:08] <Mmike> https://www.msdmanuals.com/medical-calculators/Friedewald_SI.htm
[10:09] <Mmike> htio sam ic i u breyer napravit HDL/LDL, al' kak je synlab imao ablabla-a/b, nisam
[10:09] <Mmike> veli lik da cim se radi HDL/LDL da se rade i trigliceridi i jos neki kuferi - vjerjatno jer im trebaju te izmjere za racunanje
[10:12] <ivoks> Mmike: LDL se racuna
[10:12] <Mmike> https://pasteboard.co/pfqB7E97UEAM.png
[10:12] <ivoks> Mmike: to je 'lipidni panel' naprave sve
[10:12] <Mmike> ivoks, meni lik rekao 'znaci, mascobe u krvi' :D
[10:13] <ivoks> da, friedewald formula je iz ... 70ih ako se dobro sjecam
[10:13] <ivoks> kdaa se nije znalo za VLDL
[10:13] <ivoks> u biti, nije se puno toga znalo
[10:13] <ivoks> tak da je sve to skupa oko LDL-a besmisleno
[10:13] <ivoks> nebitno, apoA i apoB su pravi pokazatelji
[10:13] <ivoks> pitaj frendicu jel opce zna zakaj se mjeri HDL i racuna LDL :)
[10:14] <ivoks> 80% doktora ce reci jer su to dobri i los kolesterol
[10:14] <Mmike> veli ona da od kad je ona studirala (ona je prehrambeni tehnolog, mislim), da su nasli jos 20ak hormona koji kontroliraju rad gusterace (ili koje gusteraca luci), i da za dobru trecinu njih opce neznaju za kaj sluze
[10:14] <ivoks> 10% ce znati nekog vraga o apolipoproteinima
[10:14] <Mmike> ivoks, ma, znaju doktori, sam te ne zele zamarat s time
[10:14] <ivoks> pa da, malo toga znaju
[10:14] <ivoks> Mmike: to sam i ja mislio... ali eto, ispada da ne znaju
[10:14] <Mmike> trebao si vidjet razgovore s kirurzima oko tihanine operacije
[10:15] <ivoks> znaju sve oko rezuckanja i krpanja
[10:15] <Mmike> lik krene objasnjavat zdravo seljacki
[10:15] <Mmike> i sad ja pitam
[10:15] <Mmike> i veli lik nene, to vam nema veze
[10:15] <Mmike> i ja reko, ali ima ovo i ovo i kako sad?
[10:15] <Mmike> veli lik ok, ako bas hocete - ima ovo ovo ovo ovo i ovo, a onda ovo moze ovako i ovako
[10:15] <Mmike> i tu imamo bla-tra
[10:15] <Mmike> odrzao mi 10minutno predavanje
[10:15] <ivoks> da, velim
[10:15] <ivoks> znaju sve oko krpanja bolesnog covjeka
[10:15] <Mmike> u stilu 'de, ne seri, pusti me da radim svoj posao'
[10:16] <ivoks> ali da im das zdravog, ucinili bi ga bolesnim
[10:16] <Mmike> to je slicno k'o kad mene zovu da mysql ne radi ja reko ali 'query cache je 8GB'!, a veli lik - pa na grafovima je pokazalo da je stalno pun!
[10:16] <Mmike> reko, al'.... NE RADI TAKO CACHE jebemu :D
[10:16] <Mmike> taj specificni
[10:16] <Mmike> ivoks, ma veli i onda da hrpu toga ne znamo
[10:16] <ivoks> slazem se
[10:17] <ivoks> hrpa toga se ne zna
[10:17] <Mmike> i veli da stari doktori, jebiga - on procita nalaz, zna da ovo mora bit ovak, ono onak, i bok bok
[10:17] <Mmike> ovi, opca praksa, jel
[10:17] <Mmike> a tek kad dodjes kod specijalista onda znas sta i kak
[10:17] <ivoks> da, gledaju jel negdje H ili L
[10:17] <Mmike> recimo, onaj Rotim, poliklinika neurospine - lik je jedan od tri top neurokirurga u hr
[10:17] <hbogner> o/
[10:18] <Mmike> veli ovaj jak je zenu mi operirao da on nebi bas htio da mu rotim ista operira
[10:18] <Mmike> da je lik zastario
[10:18] <Mmike> pregazile ga nove metode koje ovaj ne pozna
[10:18] <Mmike> a radi za rotima :D
[10:18] <Mmike> hbogner, djesi!
[10:18] <hbogner> Mmike, evo me
[10:18] <Mmike> ivoks, idem lec, javim ti se cim dodju nalazi!
[10:18] <Mmike> (jebote, na sta sam spao, da mi ivoks nalaze cita :D )
[10:18] <ivoks> i inzulin si radio?
[10:18] <Mmike> ivoks, sve kaj si rekao! :)
[10:18] <ivoks> super
[10:19] <Mmike> i CRP jos dodao, for fucks (2 eura je bio)
[10:19] <ivoks> super...
[10:19] <Mmike> sve osim tih aoa/aob (ili kako vec) ce bit gotovo do 13
[10:19] <Mmike> erm, 14
[10:19] <ivoks> da, cini se da i oni salju krv za apolipoproteine van
[10:19] <ivoks> sto mi je cudno
[10:19] <ivoks> i medikol i rebro ih mogu napraviti isti dan
[10:20] <ivoks> labplus salje Roche-u, ako se dobro sjecam
[10:20] <ivoks> i onda mi Roche salje nalaz :D
[10:20] <ivoks> Apolipoprotein A1 (IT, Roche)*
[10:20] <ivoks> da
[10:21] <ivoks> Mmike: da, LDL ne mora biti visi od HDL, ali to je jako jako rijetko
[10:21] <hbogner> Mmike, kaj bi? kakvi nalazi?
[10:21] <ivoks> err
[10:21] <Mmike> hbogner, a komplicirano za sumirat, scrollback :)
[10:21] <ivoks> jako jako rijetko je HDL visi od LDL
[10:22] <hbogner> Mmike, pa ti si bolesniji od mene :)
[10:22] <Mmike> hbogner, jedino mi ledja odlicna :D
[10:22] <ivoks> ja sam radio i apoE
[10:22] <ivoks> al to kosta malo vise :D
[10:23] <ivoks> to je genetika vise nego masnoce
[10:23] <ivoks> ali ako si E4 genotip apoE-a, onda si jezio vraga
[10:23] <ivoks> srecom, ja sam E2 i E3
[10:23] <ivoks> E4 jako jako jako korelira sa alzheimerom
[10:24] <ivoks> About 25% of people carry one copy of APOE4, and 2 to 3% carry two copies
[10:24] <ivoks> APOE3 is the most common and not believed to affect Alzheimer’s risk. APOE2 is relatively rare and may provide some protection against Alzheimer’s disease.
[10:28] <ivoks> war thunder... besplatna igra
[10:29] <ivoks> pokrenem i veli macos - aplikacija zeli logirati pritisak bilo koje tipke u bilo kojoj aplikaciji, dozvoljavas ili ne
[10:29] <ivoks> :D
[11:00] <hbogner> kad set vec kod krvi, meni je CK malo povisen :) 2x-3x vise od referentne max vrijednosti :)
[11:31] <Mmike> ivoks, apoa/apob kosta oko 50 eura oba
[11:31] <Mmike> hbogner, kaj je CK?
[11:32] <Mmike> warthunder je dobar, s tim cesto vrijeme gubim :)
[11:34] <hbogner> kreatin kinaza, tak nekak, raspadanje mišića, znaš ono kad vježbaš prvi put pa te poslje uhvati upala mišića(akak muskulfiber), samo kaj to kod mene traje već mjesecima i pocelo je "samo"
[11:34] <Mmike> hbogner, the fuck? i kaj sad?
[11:34] <Mmike> Err:2 http://packages.microsoft.com/repos/code stable Release                                                                                                                                                         
[11:34] <Mmike>   Cannot initiate the connection to packages.microsoft.com:80 (2603:1062:10:c::1). - connect (101: Network is unreachable)
[11:34] <Mmike> zakaj ovaj hoce na ipv6?!
[11:36] <ivoks> hbogner: em... atrofija?
[11:36] <ivoks> hbogner: mislim, ocito nes nije u redu, to je prakticki znak da gubis misicnu masu
[11:36] <hbogner> nešto me rastura, idem na imunologiju da skuže što je
[11:37] <ivoks> e sad, ne znam kolike su vrijednosti povezane s prirodnim gubitkom misica s godinama (sarkopinija)
[11:37] <ivoks> ali sarkopinija nakon 40 ubrzava
[11:37] <hbogner> kilaza je maaalo pala, ali kad saam zivcan jeden pretjerano pa sam nabio špek na sebe :)
[11:37] <ivoks> tako da je jako bitno dizati utege u nasim godinama
[11:38] <ivoks> sto imas vise speka na sebi, to misici moraju vise nositi
[11:38] <ivoks> pa su i jaci
[11:38] <ivoks> ali... bolje je ne imati previse speka :)
[11:38] <hbogner> teretana mi je plan u travnju krenuti, za kondiciju i odrzavanje misica
[11:38] <hbogner> i za skidanje speka, sa trbuha pogotovo, naredba fizijatra zbog leđa :)
[11:38] <ivoks> to je obavezno... ja sam si kupio utege doma
[11:38] <ivoks> ne mozes skidati spek 's trbuha'
[11:39] <hbogner> ma skidat kile opcenito
[11:39] <ivoks> ne mozes ciljati odredjene dijelove masnoca
[11:39] <hbogner> i pazljivije se hranit
[11:39] <ivoks> i trbuh ce ici zadnji :/
[11:39] <hbogner> unormalit ritam
[11:40] <ivoks> moras tome prici malo sistematicnije
[11:40] <ivoks> odlazak u teretanu, sam po sebi, ne garantira gubitak masti
[11:41] <ivoks> moras tijelo dovesti u situaciju gdje ce koristiti mast, a ne secer pohranjen u misicima i jetri
[11:41] <ivoks> teretane su najbolje ujutro, na taste, po meni
[11:41] <ivoks> nakon sto 12 sati nisi jeo
[11:42] <ivoks> neces toliko razvijati misice jer neces imati previse snage, ali ces zato tih 300-400kcal, koje ces izgubiti, izgubiti sigurno od masti
[11:42] <ivoks> za skidanje masnoce ti je najbolje hodanje ili lagano trcanje
[11:43] <ivoks> ak mozes svaki dan prohodati 8km, kile idu dolje
[11:43] <ivoks> mozes i trcati, ali ces se jako tesko onda suzdrzati od hrane
[11:44] <Mmike> i, eto me nazad na waylandu - ono sto je nevjerojatno je da mi na x11 alt+1 ne radi (nitu konsoletu nit u browserima) ako imam instaliran (iako ne mora biti selektiran) hr layout. Na waylandu nemam taj problem :D
[11:50] <hbogner> meni ej za pocetak dovoljno i vjezbe za disanje :)
[11:51] <hbogner> trcanje kod mene ne dolazi u obzir, ledja i koljena
[11:51] <hbogner> ali pjesacenje da
[11:58] <ivoks> hodaj
[11:58] <ivoks> nema bolje za skidat kile
[12:05] <Mmike> hbogner, tru
[12:06] <Mmike> hbogner, mogu ti ja dat vjezbe koje sam nakon GBSa radio, i koje u biti sad radim sa trenerom (samo su sad vise hard core)
[12:06] <Mmike> za pocetak ti je body weight trening vise nego dovoljan
[12:06] <Mmike> s obzirom da si ti velik, imas weighta :D
[12:06] <Mmike> al' da, hodanje, hodanje, hodanje
[12:06] <Mmike> nabi sluske, podcast neki, i vozi
[12:06] <Mmike> tj, hodaj :LD
[12:07] <Mmike>  (bas razmisljam, mozda ove moje vjezbe nisu za tebe s obzirom na tvoju kicmu)
[12:08] <Mmike> kak da u fakin vscodu namjestim ozone settinge za wayland?!
[12:10] <hbogner> pjesacnje i bicikl su mi preporuke fizijatra
[12:12] <ivoks> hbogner: ja odradim 2h hodanja kroz sumu, barem jednom tjedno. naletim na srne, dazdevnjake, ptice... ocekujem i pokojeg vepra
[12:13] <ivoks> dotrscina mi je blizu i ujutro u 5 nema nikoga. samo priroda i ja. slusam podcast do ulaza u sumu, a onda se sve iskljuci i sama priroda. sigurno oko karlovca ima i boljih opcija
[12:14] <hbogner> imam sumu i pocetak brda 500m od zgrade
[12:15] <hbogner> moram "samo" poceti i drzati rutinu
[12:15] <ivoks> to je sve sto ti treba
[12:15] <ivoks> https://putnikofer.hr/aktivan-odmor/dotrscina-park-suma-spomen-podrucje-zagreb/
[12:15] <hbogner> vozio sam bajk prije po dotrscini, nekad davno
[12:28] <Mmike> https://hexchat.github.io/news/2.16.2.html
[12:28] <Mmike> eh
[12:28] <Mmike> odlazi hexchat isto u povijest
[12:28] <Mmike> koje irc klijente koristite? (vi koji ste na linuxima)
[12:29] <Mmike> ivoks, a fotka neka?
[12:29] <ivoks> irssi
[12:29] <Mmike> ok, to je malo hard code
[12:30] <Mmike> (al bar nema wayland pizdarija)
[12:30] <hbogner> hexchat
[12:51] <Mmike> hbogner, kaj hexchat?
[12:51] <hbogner> Pitao si kaj koristimo za irc klijente, prije sam koristio xchat, pa hexchat, pa se sad i on gasi
[12:56] <Mmike> aha
[12:56] <Mmike> yup
[12:56] <Mmike> da, gasi se
[12:56] <Mmike> pa gledam
[12:56] <Mmike> na sto da predjem :D
[12:58] <Mmike> ima onaj conversation, al to je qt
[12:58] <Mmike> i ima quassel, to je dodobas nekad koristio
[12:58] <Mmike> ak se ne varam
[12:58] <Mmike> dodobas, kaj ti sad koristis za ircanje?
[12:58] <Mmike> vjerojatno neki cli di se sshja
[12:59] <Mmike> ivoks, dosli nalazi
[13:00] <ivoks> ok
[13:00] <ivoks> i?
[13:00] <Mmike> LDL je veci od HDLa = LDL mi je 1.9 a HDL mi je 
[13:00] <Mmike> cek
[13:00] <ivoks> 1.3? :)
[13:00] <Mmike> glupi thunderbird koji nece otvorit PDF van sebe
[13:02] <Mmike> HDL mi je 1.6
[13:02] <Mmike> LDL je 1.9
[13:02] <ivoks> ok, hdl je super
[13:02] <ivoks> za ldl bi ti doktori isto rekli da je super
[13:02] <ivoks> ali ja bi radije vidio apob prvo
[13:03] <ivoks> a inzulin i glukoza?
[13:03] <Mmike> GLU 5.1, CRP 35, kolesterol ukupni 3.5 trigliceridi 0.5, inzulin 109
[13:03] <ivoks> ok, to je sve dobro izuzev inzulina
[13:03] <Mmike> prevelik?
[13:03] <ivoks> da
[13:03] <Mmike> pise da je referentni interval od 14-150
[13:04] <ivoks> pusti ti sto to pise...
[13:04] <Mmike> s tim da je to vajdena krv u 8 ujutro a zadnje sam "jeo" navecer, oko 19 
[13:04] <Mmike> i od ponedjeljka sam na dijeti
[13:04] <Mmike> ha - upravo stigli i nalazi od stolice - nije bakterija
[13:05] <ivoks> homa index ti je 4.1
[13:05] <Mmike> citao sinoc da je najcesci razlog upale gusterace ili hard-core alkohol (to jos nisam, bar se nadam), ili (cesce) kamenci - bez obzira kaj nemam zucnu kesicu i dalje mogu proizvodit kamenje 
[13:05] <ivoks> to je lose.
[13:05] <Mmike> sto je homa index?
[13:06] <ivoks> homa index ti je pokazatelj inzulinske rezistencije
[13:06] <Mmike> "HOMA indeks je jedan od načina procjene inzulinske rezistencije i dobiva se računski, iz vrijednosti glukoze i inzulina vađenih ujutro natašte."
[13:06] <ivoks> kako to radi...
[13:06] <ivoks> jedes i radis glukozu
[13:06] <Mmike> ma eto, citam
[13:06] <ivoks> ili topis mast i radis glukozu
[13:06] <ivoks> i gusteraca radi inzulin da to spremi u stanice, koje trebaju energije
[13:06] <dodobas> Mmike: https://thelounge.chat/ :)
[13:06] <ivoks> s vremenom stanice vise ne trebaju energije
[13:07] <jelly> ha, ima .deb https://www2.dtu.ox.ac.uk/homacalculator/download.php
[13:07] <ivoks> ali ti i dalje jedes i gusteraca ne smije dozvoliti da glukoza ode previse, jer umires
[13:07] <ivoks> pa onda proizvodi jos vise inzulina da 'nagovori' stanice da progutaju energiju
[13:07] <ivoks> potrazi i homa2 calculator
[13:08] <ivoks> homa2 beta stanice kaze... 148% kapaciteta
[13:08] <ivoks> znaci, gusteraca ti radi 50% vise nego sto bi trebala
[13:08] <ivoks> osjetljivost na inzulin ti je cca 50% onoga sto bi trebalo biti
[13:08] <ivoks> za manje od deset godina ces biti dijabeticar
[13:08] <ivoks> i tvoji bolovi su bolovi gusterace
[13:08] <Mmike> to sto sam na hard-core dijeti ne utjece na test?
[13:09] <ivoks> ta dijeta, sa kruhom, nije dijeta
[13:09] <ivoks> samo te jos vise ubija
[13:09] <dodobas> hard-core dijeta ... od jučer :)
[13:09] <Mmike> jer, na dijeti sam prvenstveno zato sto su mislili da imam bakteriju
[13:09] <Mmike> dodobas, od ponedjeljaka, da
[13:09] <dodobas> neš ti hardcore dijete
[13:09] <Mmike> kak to mislis?
[13:09] <ivoks> inzulinska rezistencija se ne stvara u tjedan dana
[13:09] <ivoks> to se stvara godinama
[13:09] <Mmike> pa hard core je, zbog sumnje na bakteriju
[13:09] <ivoks> prestani jesti
[13:09] <jelly> lako reć!
[13:09] <Mmike> ivoks, ma sve jasno, al' dal to sto sam jedem samo kruh i vodu utjece na taj test?
[13:09] <ivoks> stanice su ti pretrpane energijom
[13:10] <Mmike> jer, velim, na dijeti nisam radi gusterace nego radi sumnje na bakteriju u crijevima
[13:10] <ivoks> Mmike: naravno da utjece, ali koliko je tesko za reci
[13:10] <ivoks> ako pojedes 1kg kruha nije isto ako pojedes snitu kruha
[13:10] <ivoks> jedno cini test gorim, drugo cini test boljim
[13:11] <ivoks> sve se to da ispraviti u kratkom roku
[13:11] <Mmike> e a di si izracunao ti to?
[13:11] <ivoks> potrazi homa2 calculator
[13:11] <Mmike> a nasoa sam ih par al nit jedan ne nudi pmol/L za inzulin, samo za glukozu
[13:11] <ivoks> vidjeti ces vrijednosti %B i %S
[13:11] <Mmike> svi ocekuju miU/L
[13:12] <ivoks> https://www.mdcalc.com/calc/3120/homa-ir-homeostatic-model-assessment-insulin-resistance
[13:12] <Mmike> sto god to bilo
[13:12] <ivoks> ovo ti je HOMA index
[13:12] <ivoks> postoji i HOMA2
[13:12] <ivoks> za HOMA2 moras skinuti app
[13:12] <Mmike> Insulin: pmol/L to uIU/mL, divide by 6
[13:12] <Mmike> ha :)
[13:12] <ivoks> nemoj rucno
[13:12] <ivoks> odi gore na web, odaberi prave jedinice
[13:12] <ivoks> i dobiti ces 4.1
[13:13] <jelly>  Package: homa2calculator
[13:13] <jelly>  Version: 2.2.4
[13:13] <jelly>  Maintainer: Diabetes Trials Unit <homa.calculator@dtu.ox.ac.uk>
[13:13] <Mmike> a nisam naso, svi hoce americke mjere
[13:13] <Mmike> 4.1, da
[13:13] <ivoks> homa treba biti ispod 2
[13:13] <ivoks> homa2 treba biti ispod 1
[13:14] <Mmike> https://www.msdmanuals.com/medical-calculators/HOMA-en.htm
[13:14] <Mmike> ha, naso 
[13:14] <ivoks> ali homa2 je bitniji jer pokazuje i %b i %s
[13:14] <Mmike> kurac, i ovi oce krive jedinice
[13:14] <ivoks> pa dao sam ti link
[13:14] <ivoks> https://www.mdcalc.com/calc/3120/homa-ir-homeostatic-model-assessment-insulin-resistance
[13:15] <ivoks> kliknes na jedinicu za inzulin i odaberes pravu
[13:15] <ivoks> pmol/L za inzulin i mmol/L za glukozu
[13:16] <Mmike> yea
[13:16] <jelly> ovaj engleski isto ima za biranje jedinica
[13:16] <Mmike> pmol su pikomoli, jelde?
[13:16] <ivoks> svi imaju
[13:16] <ivoks> da
[13:16] <ivoks> nabavi homa2 calculator
[13:16] <ivoks> https://www2.dtu.ox.ac.uk/homacalculator/
[13:17] <jelly> paket im je malo u klincu ali radi
[13:17] <ivoks> taj ce ti dati drugaciji broj
[13:17] <ivoks> i to je drugaciji index
[13:18] <ivoks> In 1998, Jonathan Levy et al published an updated HOMA model (HOMA2) which took account of variations in hepatic and peripheral glucose resistance, increases in the insulin secretion curve for plasma glucose concentrations above 10 mmol/L (180 mg/dL) and the contribution of circulating proinsulin [Diabetes Care 1998; 21: 2191-92]. The model was recalibrated also to give %B and %S values of 100% in normal young adults when using currently avai
[13:18] <ivoks> lable assays for insulin, specific insulin or C-peptide.
[13:18] <jelly> https://i.imgur.com/M6MGjSE.png
[13:18] <datase> ^ [image/png] (60.3KiB)
[13:18] <jelly> kajjaznam, veli HOMA2
[13:18] <ivoks> da
[13:18] <ivoks> homa2
[13:18] <ivoks> %b je rad beta stanica u gusteraci
[13:19] <ivoks> %s je inzulinska osjetljivost
[13:19] <ivoks> to su postoci
[13:19] <jelly> ak rade više od 100% vjerojatno nije dobro? :-)
[13:19] <ivoks> da, nije
[13:19] <ivoks> i zato ga boli gusteraca
[13:19] <Mmike> 01b0:err:process:exec_process L"Z:\\home\\mario\\Downloads\\homa2calculatorwindowssetup.exe" not supported on this system
[13:19] <Mmike> meh :/
[13:19] <ivoks> imas linux pakete
[13:20] <jelly> native
[13:20] <jelly> https://www2.dtu.ox.ac.uk/homacalculator/homa_224_amd64.deb
[13:20] <ivoks> moj homa je prosle godine bio 5,2
[13:20] <ivoks> %s je bio 41%
[13:21] <ivoks> promjena prehrane i nacina hranjenja i problem rijesen
[13:22] <ivoks> sve nestalo; bolovi, zadihavanje, suha koza, cudne fleke po rukama...
[13:22] <Mmike> nda
[13:22] <jelly> hm, suha koža?
[13:22] <Mmike> ja imam suhu kozu
[13:22] <Mmike> oduvijek
[13:22] <Mmike> mislio sam da sam to 'naslijedio' od stare
[13:22] <ivoks> da, na laktovima i clancima prstiju
[13:22] <Mmike> a sad ak ispadne da je i hidradenitis od ovoga
[13:22] <jelly> a i buco si skoro oduvijek :-)
[13:22] <Mmike> ma ja sam cijeli suh
[13:23] <Mmike> jelly, pa ne :)
[13:23] <Mmike> imao sam svoje periode
[13:23] <ivoks> hrana je sav lijek koji trebas
[13:23] <Mmike> osnovna/srednja skola nisam ba nest, vateropolo i to
[13:23] <ivoks> i podmukli otrov
[13:23] <Mmike> a onda sam zivio u USA :) 
[13:23] <ivoks> Mmike: ja sad trcim kako nisam u srednjoj mogao trcati, dok sam trenirao vaterpolo
[13:23] <jelly> treba se baciti u uzgoj hrane, svaki dan 4-6 sati na gruntu i neće biti dijabetesa
[13:24] <Mmike> ivoks, a, recimo, danas - kaj si jeo? dorucak/rucak/vedera?
[13:24] <ivoks> ja i gledam kako bi kupio zemlju i sam sve radio
[13:25] <ivoks> Mmike: jeo sam jucer u 15h zadnji obrok (ovo je najbitnije). jutros sam se ustao u 5 i do 6 dizao utege... nista pretjerano, 320kcal sveskupa. onda sauna na 15min (kupio sam si saunu). pa oko 8 sam pojeo dva jaja, saku kiselih krastavaca, nesto masnog vrhnja i dvije palacinke od proklijalog brasna. oko 13h sam pojeo hamburger bez peciva, iz submarina
[13:26] <ivoks> i mislim da danas vise nis necu jesti
[13:26] <ivoks> bitno je dati gusteraci da odahne... ne ju sopati non stop
[13:29] <jelly> meni je trebalo jedno 6 mjeseci da se naviknem ne jesti 14 sati i ne biti gladan
[13:29] <ivoks> lakse je kada imas viska kg
[13:29] <ivoks> meni je sad isto dosta tesko to ponovno
[13:29] <jelly> sad neki put zaboravim pa ne jedem 18-20 sati 
[13:29] <ivoks> ali na pocetku, kad sam bio veci, pf, bez problema
[13:29] <ivoks> i 36 sati :D
[13:34] <Mmike> ivoks, yup, pon/uto/sri prosli tjedan sam pojeo moza 2-3 dvopeka cijeli dan i nikaki bed, kao, 'pft, 7 dana ovakve prehrane', al' danas sam vec gladan :D
[13:34] <Mmike> eo se javio dottur, da dodjem preksutra pa da vidimo kaj cemo dalje
[13:35] <Mmike> reko je da je dobro da nije bakterija jer da bi to bila komplikacija :D
[13:36] <jelly> a šta jest, to će se tek doznati
[13:37] <Mmike> ha da
[13:37] <Mmike> rizu :D 
[14:06] <ivoks> Mmike: nece on znati kaj dalje :)
[15:18] <Mmike> ha mislim, nemrem nist jest
[15:18] <Mmike> brijem da ce sad ic ultrazvuci i sranja opet, vidjet dal' ima kamenja kakvog, i tak to sve
[15:57] <ivoks> Mmike: mozes nis jest
[18:18] <Mmike> ivoks, a nemrem 10 dana nist jest
[18:19] <Mmike> ne znam kaj je, moze bit IBS, mozda je fakat kamenje, svast moze bit
[18:19] <Mmike> mislim, ovo kaj si rekao za HOMAu je definitivno nesto za uzet into consideration cim ovo sranje prodje
[18:20] <Mmike> https://hachyderm.io/@vnglst/112135583244850791 lol