[06:27] <hbogner> o/
[06:28] <hbogner> utorak sam preskocio hodanje, ali sam zato jucer nastavio :)
[10:02] <dodobas> yutro
[10:08] <jelly> putro
[11:45] <ivoks> o/
[11:45] <ivoks> jutro
[19:33] <Mmike> ivoks, dobio sam za one apopipoproteine nalaze
[19:33] <ivoks> Mmike: jel
[19:33] <ivoks> ok
[19:33] <ivoks> i?
[19:33] <Mmike> sec, idijotski thunberdbird
[19:34] <ivoks> pa procitaj ih :)
[19:35] <Mmike> pa na krivom su mi desktopu
[19:35] <Mmike> :)
[19:35] <Mmike> eo naso
[19:35] <Mmike> daklem
[19:36] <Mmike> apopipo A1 - 152 mg/dl, B - 47.3 mb/dl ( kao, nisko, minimum je 55), i neki treci pise, kvocijent B/A1 = 0.3 (a mora bit preko 0.35)
[19:36] <ivoks> 0,3 je super
[19:36] <ivoks> odlicno!
[19:37] <ivoks> ne mora biti preko 0,35
[19:37] <ivoks> nego je 0,35 (i nize) minimalni rizik za CVD
[19:37] <Mmike> sto je CVD?
[19:37] <Mmike> cadriovascular deseases?
[19:37] <ivoks> da
[19:38] <Mmike> kul
[19:38] <ivoks> zakaj su ti dali u americkim jedinicama
[19:38] <Mmike> btw, kad sam opet radio krvnu sliku i kolesterole sam opet izmjerio, i hdl i ldl su mi 1.4
[19:38] <ivoks> da, rekao si
[19:38] <ivoks> dosta ti je nizak ldl
[19:38] <Mmike> mg/dl ? to je americki?
[19:38] <ivoks> to jos nisam vidio
[19:39] <ivoks> oni koriste mg/dl, da
[19:39] <Mmike> miligram po decilitru?
[19:39] <ivoks> mi koristimo g/L :)
[19:39] <ivoks> na isto dodje
[19:39] <Mmike> nemam pojma, to je synlab, isti lab di  sam radio sve druge pretrage
[19:39] <ivoks> da
[19:39] <Mmike> aha!! ovo su slali u svapsku!
[19:39] <ivoks> 152 je u biti 1,52 po nasem
[19:39] <ivoks> 47,3 je 0,473
[19:39] <ivoks> sto je sve super
[19:39] <Mmike> jer je njemacki 'stationary' na nalazu
[19:40] <ivoks> https://www.intechopen.com/chapters/39545
[19:40] <Mmike> a zakaj pise da je reference range '55-140' ? to da izignoriram?
[19:40] <ivoks> da, ignoriraj to
[19:41] <Mmike> btw, veli mi dottur da to kaj me boli nije gusteraca jer me pre nisko boli a i da su mi proteini gusterace koje su na hitnoj vadili kak treba bit i da to kaj me boli je vjerojatno divertikulitis tak da idem na kolonoskopiju (a s obzirom na godine i vrijeme mi je )
[19:41] <Mmike> kul! (ovaj url)
[19:41] <Mmike> znaci, nelos sam u tom pogledu skroz :D
[19:42] <Mmike> veli mi dottur isto, kao, gledam vas kol'ko kila imate i kaj pricate da jedete i pijete i ne vjerujem da vam je kolesterol tak dobar :) 
[19:42] <Mmike> btw, imam 108 kila :)
[19:42] <Mmike> preko 10 kila izgubio (lako je kad se nist ne jede)
[19:42] <ivoks> pa da... doktori se obicno cude
[19:42] <ivoks> jer je suprotno onome sto ih uce
[19:42] <ivoks> ja sam svojem pol sata objasnjavao
[19:43] <ivoks> cim ti je rekao 'kolesterol', znas da nema pojma
[19:45] <ivoks> sad pravac na 95kg
[19:45] <ivoks> ali vjezbaj, dizi utege, kada rijesis upali
[19:45] <ivoks> *upalu
[19:46] <Mmike> yup
[19:47] <Mmike> yup yup
[19:47] <Mmike> nema alkohola doko ne dodjem ispod 100
[19:47] <Mmike> sam kaj moram prvo nest pocet jest :) 
[19:47] <Mmike> malo rize sam danas probao i cini se da je sve issto
[19:47] <Mmike> za razliku od pred 10ak dana kad me sarafit opet pocelo
[19:47] <Mmike> kao, mogao bih probati bjelanjak od jaja, al' malo me strah jos to :D
[19:48] <ivoks> probaj
[19:49] <ivoks> gubitak mase sam po sebi nije cilj
[19:49] <ivoks> treba gubiti masnocu, a ne misice
[19:49] <ivoks> tak da... vjezbanje je obavezno
[19:55] <Mmike> imam 20 kila previse jos :)
[19:55] <Mmike> tak da, nebum jos tak skoro gubio misice :D
[19:56] <Mmike> doduse, sad vec 3 tjedna skoro nisam vjezbao, danas sam prvi put odhodao pol sata (furao zenu na fizikalne pa sam prije nego sam sjeo na caj napravio krug oko fera, do strojarstva, po cesti do miramarske i tak)
[20:04] <ivoks> pa nije da ti tijelo ceka da prvo potrosis mast
[20:04] <ivoks> tijelu treba energija
[20:04] <ivoks> i vrlo je pragmaticno
[20:04] <ivoks> prvo uzme glukagon, pa onda mast, pa kad vidi da misici ne trebaju, uzme i misice
[20:06] <ivoks> er
[20:06] <ivoks> glupan, uvijek ih mijesam
[20:06] <ivoks> ne glukagon, koji je hormon
[20:06] <ivoks> vec glikogen