[07:05] <ivoks> Mmike: samo dva vadjenja krvi? GTT?
[07:05] <ivoks> Mmike: bravo, cestitam na 102kg :)
[07:15] <ivoks> General Križanac tvrdi da će hrvatski Rafalei imati sve ono što ima imaju i francuski.
[07:15] <ivoks> bas sve, sve?
[07:15] <ivoks> hm...
[07:16] <ivoks> mislim da nismo jos na tom stupnju razvoja da bi imali bas sve, ali mozda sve osim tog jednog detalja
[07:16] <ivoks> rafal je omnirole, pa tako moze nositi i takticko nuklerano oruzje, a to sumnjam da cemo imati :D
[07:23] <ivoks> ali da... https://en.wikipedia.org/wiki/Meteor_(missile)#Operators :D
[07:23] <datase> ^ Meteor (missile) - Wikipedia
[07:33] <Mmike> ivoks, ma da, isao sam radit punu kurvu sliku jer idem sutra kod gastroenterologa, pa reko jel' mozete rezinstenciju na inzulin, veli zena moze, morate cekat sat satipol i dat 20 eura :)
[07:33] <Mmike> reko, aj, sta sad
[07:33] <Mmike> pa sam izvadio prvi put, i onda popio neko cudno slatko govno (glukoza, vele), i onda nakon cca sat izvadio opet, al' jednu epruvetu samo
[07:34] <ivoks> da, to je ogt
[07:34] <ivoks> ili gtt
[07:34] <ivoks> ili kako god hoces :D
[07:34] <ivoks> to je ok test, ali ja bi volio test gdje ti mjere inzulin i glukozu i nakon 2 i nakon 3 sata
[07:35] <ivoks> da se iskombinirati ako im nije bed da im sjedis u cekaoni 3-4 sata
[07:47] <Mmike> ivoks, dada, rekla mi je ova, kao, za kaj vam to treba? reko, zasto? Pa veli ona, mozete izracunat homa index iz glukoze i inzulina (ono kaj si mi dao formulu), al' to je neprecizno i jako moze utjecat hrpa drugih stvari
[07:47] <Mmike> onda ima ovo sto mi radimo, i to je dobro
[07:47] <Mmike> al' ima precizan test kad ima 3 ili 4 mjerenja i jos neke aerobne vjezbe radis izmedju
[07:47] <ivoks> dobro je koliko i homa, nije savrseno
[07:47] <Mmike> al' to oni ne rade
[07:47] <Mmike> reko, daj sto das :D
[07:47] <ivoks> da, treba mjeriti 4 sata
[07:48] <Mmike> to cu jednom, nek dodjdem k sebi prvo i pocnem normalno jest
[07:48] <ivoks> osim toga... jako je bitno sto si radio 24h prije testa
[07:48] <ivoks> npr...
[07:48] <Mmike> nist, hodao, sjedio za kompom i jeo - nista :D
[07:48] <ivoks> ali hodanje...
[07:48] <ivoks> ako hodas vise od sat vremena prije testa
[07:48] <ivoks> isprazniti ces si glikogel (ili kak se vec kod nas zove)
[07:49] <ivoks> i onda ce ti misici usisavati glukozu i bez inzulina
[07:49] <ivoks> i test ce ti biti savrsen
[07:49] <ivoks> i to je super, ako je tako svaki dan
[07:50] <ivoks> mislim, sve kada sagledas, sve upucuje na to da nismo stvoreni da jedemo vise puta na dan
[07:50] <ivoks> cak i te proteine mozemo koristiti i satima nakon sto smo ih konzumirali
[07:51] <ivoks> (ali samo ako su proteini zivotinjskog porijekla i ako su pravo meso, a ne mlijeko i puderi i tako to)
[07:51] <Mmike> ma kaj ti je
[07:51] <Mmike> kakvo hodanje sat prije testa :D
[07:51] <ivoks> sam velim, mozes lako lazirati test
[07:52] <Mmike> ivoks, frend, fizijatar/fizoterapeut (bio doktor i onda je poceo masirat ljude radit na brodu i tak, i sad ima svoju teretanu :D )
[07:52] <Mmike> veli bas to - nismo napravljeni za sjedenje
[07:52] <ivoks> ja svako jutro ispraznim glikogen 
[07:52] <Mmike> bole te ledja? hodaj i spavaj na tvrdom
[07:53] <Mmike> hodaj hodaj hodaj, ak se vec nesh verat i skakat po polju
[07:53] <ivoks> pa da
[07:53] <ivoks> fascinantno je koliko je tijelo pripremljeno za hodanje
[07:53] <ivoks> ne toliko za trcanje
[07:53] <ivoks> i koliko je racionalno s energijom
[07:54] <ivoks> muskarac od 70kg (!!!) moze 3 dana trcati bez prestanka i nece potrositi svu energiju koju ima u sebi
[07:54] <ivoks> i to bez da ista konzumira
[07:54] <ivoks> dakako, trebala bi mu voda i minerali da izdrzi toliko kemijskih reakcija
[07:55] <ivoks> tak da... hodanje... mozes se najest jednom i hodati 7 dana do novog hranjenja
[07:56] <ivoks> aminokiselina, koju dobijes iz proteina, moze posluziti za izgradnju stanice u mozgu
[07:57] <ivoks> za mjesec dana ta ista aminokiselina moze biti u palcu desne noge
[07:57] <ivoks> tijelo svaki dan treba 400g proteina i vecinu dobije iz recikliranja :D
[07:57] <ivoks> meni je to sve nevjerojatno :D
[07:58] <ivoks> nedavno su objavljeni rezultati studije, ali prave studije (ne kao 99% studija koje su u biti ankete) na kojoj je ekipa radila godinama. pripremali su se nekoliko godina, za test koji je trajao 2 dana
[07:59] <ivoks> uzgojili krave na poseban nacin
[07:59] <ivoks> kako bi dobili posebno mlijeko
[07:59] <ivoks> od cega bi napravili posebne proteine
[07:59] <ivoks> nisu ti proteini bili drugaciji, vec ih se moglo pratiti kako prolaze
[08:00] <ivoks> i onda su ljude hranili tim milijekom, proteinima i mesom
[08:00] <ivoks> mogli su tocno vidjeti gdje su ti proteini otisli, kako su postali aminokiseline i kako ih je tijelo koristilo
[08:00] <ivoks> ljudima su radili biopsije na misicima
[08:00] <ivoks> slusao sam 2h interview s likom koji je vodio cijeli postupak
[08:00] <ivoks> ludjaci
[08:02] <ivoks> Jorn Trommelen
[08:03] <ivoks> https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666379123005402
[09:40] <ivoks> IBM kupio HashiCorp
[09:43] <ivoks> IBM sad ima Terraform i Ansible, Terr...aform and Ans..ible... IBM Terrible!
[09:49] <hbogner> o/
[10:50] <ivoks> ha, ostavit cemo migove jos godinu dana
[12:16] <Mmike> pa jebote, ubuntu-minimal cloud imagei su potrgani, cdrom kernel skuzi nakon sto se cloud-init pokrene i onda veli da nema od kud povuc user-data i stane
[14:06] <ivoks> o bravo, mornarica je sljedeca
[14:06] <ivoks> ajde, mozemo mi i vise od obalnih brodova :)
[14:07] <ivoks> jednu dvije fregate i da konacno imamo mornaricu, a ne obalnu strazu
[20:18] <Mmike> CRP mi je konacno 3.3 :)
[20:19] <Mmike> nakon konjskih antibiotika bilo bi grozno da nije
[20:20] <Mmike> al' su mi zato AST i GGT narasli (antibiotici), bilirubin malo isto (jetra, sjebali antibiotici), urea niska (jetra opet), zeljezo (bed s ishranom - no shit), i NEU (neutrofili, valjda je i to povezano s ishranom i jetrom)
[20:21] <Mmike> ugl, cini se da ide na bolje :) 
[20:21] <Mmike> LDL  je 1.2, HDL je 1.75 
[20:21] <Mmike> al' s obzirom sto jedem, nije nit cudo :D
[20:28] <Mmike> ubuntu-minimal cloud imagei nisu potrgani, samo ih treba instalirat sa virt-install --osinfo generic
[20:48] <Hrki> jel bi isao ubuntu-minmal na stari laptop?