/srv/irclogs.ubuntu.com/2024/05/21/#ubuntu-hr.txt

Mmike	i oni nisu debeli	07:54
Mmike	nego imaju teske kosti!	07:54
Mmike	i ja sam imao teske kosti, pa su mi sad kosti olaksale :D	07:54
Hrki	ma bit svega toga si napraviti režim da se dobro osjećaš i da tako možeš živjeti, puno njih doživi relaps jer nebreš zivjeti na sjemenkama+fancy pizdarijama cijeli život	08:03
Hrki	ja sam sebi napravio rezim di sam vec 10 godina na 85kg s time da žderem čips svaku večer i pivicu prije spavanja :D	08:03
Hrki	i nazalost sjedilački život	08:04
Hrki	mene jebe kruh, to sam skuzio pa eventualno ujutro jednu šnjitu i to je to	08:04
Hrki	a prije sam ga žderao obavezno sa svime (osim sa pizzom), malo gledao te bodybuilding prehrambene navike i to je sasvim ok u mom slučaju	08:06
ivoks	masa moze zavarati	08:29
ivoks	netko s 85kg moze biti nezdraviji od nekoga sa 115kg	08:29
ivoks	prosli tjedan sam bio na sistematskom i imao sam, u sklopu toga, i razgovor sa nutricionisticom	08:30
ivoks	pa me vagala, da vidi udio masti i misica	08:30
ivoks	i, iako nemam neku zavidnu kolicinu misicne mase, ostala je iznenadjena jer je to bilo vise od prosjeka u mojoj dobnoj skupini	08:31
ivoks	sto me iznenadilo...	08:31
ivoks	kada sam joj rekao kako se hranim, vidio sam da nije bila zadovoljna, pa je pocela pricati o krvnoj slici	08:32
ivoks	kako se veliki udio masti moze odraziti na kolesterol i bla bla bla	08:32
ivoks	i u tom trenu uleti sestra s nalazima krvi	08:32
ivoks	triglicerida prakticki ni nema, kao ni VLDL-a	08:32
ivoks	i jos kad sam joj rekao da ne gleda te proxy mjerenja (LDL, HDL), vec da pogleda apoA i apoB koji sam isto dao izvaditi, zanijemila je	08:33
ivoks	apoB/apoA omjer (0,44) mi je manji od minimalnog rizika za aterosklerozu	08:35
jelly	a radi po špranci	08:35
ivoks	da, jos mi je i rekla	08:35
ivoks	'po pravilima struke, ovo ne bi trebalo biti dobro	08:35
ivoks	ali eto... 'radi za vas'	08:35
jelly	a ne znači da pravila možda nisu dobra? :-)	08:35
ivoks	ne radi samo za mene, vec za sve... to kaj su te indoktrinirali...	08:35
ivoks	ali, nije sve bilo lose	08:38
ivoks	slozila se da velika konzumacija ugljikohidrata podize VLDL i trigliceride	08:38
ivoks	samo sto nije shvatila da to onda znaci da kruh uzrokuje naslage masti u ateriji, a ne spek :)	08:39
ivoks	kruh ili bilo koji drugi ugljikohidrat	08:39
ivoks	tj, pretjerana konzumacija istih	08:39
respawn	ja moram zbog gastritisa paziti sto jedem nema ljuto gazirano kava minimalno	08:41
ivoks	akutni ili kronicni?	08:42
respawn	kronicni	08:43
respawn	gastritis i Hernia Hiatalis	08:43
ivoks	a mislim, gastritis je skupni naziv za upale zelucane ovojnice	08:44
ivoks	i ta hernia se moze zvati gastritis	08:44
ivoks	odnosno, do upale moze doci zbog hernie	08:44
respawn	poslali su me na gastroskopiju u Novu bolnicu cekanje 2 sata i gastroskopija je bila uzas	08:45
ivoks	to nikad nije ugodno	08:46
respawn	dobio sam neke ljekove za gastritis Emanera	08:47
respawn	najbolja mi je doktorica na gastroskopiji kao morate smanjiti stres	08:49
respawn	mislim si lako je tebi reci	08:49
ivoks	do prije godinu dana meni je to 'stres' bilo tako smijesno za cuti	08:50
ivoks	ali... to je toliko tocno, znanstveno dokazano, bespogovorno... ono, prije ce zemlja biti ravna nego stres biti nebitan	08:50
respawn	upravo to7	08:51
ivoks	treba spavati i treba smanjiti stresne situacije u zivotu	08:51
ivoks	ja sam promijenio i posao djelomicno zbog toga	08:51
respawn	isto	08:51
ivoks	ne mozes mast kuriti dok si pod stresom	08:51
respawn	prosli posao je bio stress svaki dan izdrzao sam dok nisam nasao drugi	08:52
ivoks	hormonalni disbalans i stanje tijela je sasvim drugacije od zdravog stanja	08:52
ivoks	stresno stanje ima svoju ulogu u ljudskom zivotu	08:52
ivoks	ali nije zdravo biti stalno pod stresom	08:52
ivoks	respawn: proseci ujutro, 2-3km, u zoru	08:54
ivoks	nista puno, samo da ti tijelo iskusi jutarnje sunce	08:54
respawn	na novom poslu nema nesto previse stresa	08:55
Mmike	ode on, ustresiran :D	11:16
ivoks	tja, mislio sam da nam to hladjenje (podno, znam, nije idealno) nije bas neka sreca, pa sam ga iskljucio	12:17
ivoks	ali isss... pa sad mi je gore neg u srpnju ili kolovozu	12:18
ivoks	tak da, pali klimu :D	12:18
jelly	ovdje je grozno sparno, uključio sam klimu na odvlaživanje	12:34
ivoks	ma ja sam natrag ukljucio hladjenje	13:03
jelly	spustila je sa 81% na 72%, nije neka sreća, al bar nije vanjskih 99% koliko je bilo ujutro (iz kišu)	13:39
jelly	izitpajn na potjeri, dok ga nije Morana imenovala nisam ga ni skužio	16:36

Generated by irclog2html.py 2.7 by Marius Gedminas - find it at mg.pov.lt!