[07:13] o/ [08:17] jelly: vecina uvijek donosi odluke :) [08:18] jelly: ako mene pitas, maske i lijekovi nisu toliko razliciti. da, djeluju na razlicite nacine, ali i jedno i drugo je dio filozofije koju zivimo vec 150 godina - totalno udaljavanje od prirode [08:18] viruse i bakterije ne mozemo izbjeci [08:18] to ne znaci da treba biti nonsalantan, ali isto tako zivjeti pod zvonom je kontraproduktivno [08:19] Hrki: da, briga za novorodjene je kompliciran problem sad kako su zene emancipiranije [08:20] ja razumijem i zene i poslodavce, s obzirom da sam i poslodavac i imam zenu; cak stovise, zena mi i radi kod mene :D [08:24] mislim da smo previdjeli sve ono sto su zene do sad obavljale kod kuce [08:24] i nismo nasli adekvatna rjesenja za brigu za djecu [08:24] vrtici su ok, ali nisu savrseni... [08:34] doktori su uvijek govorili da zivimo zdravije, a nikad nisu rekli sto to znaci [08:35] vecina doktora da vidi moj rucak sad (steak i 3 jaja pecenih na zivotinjskim mastima) bi rekla da se ubijam [10:40] da, to je problem što smo popušili američku pseudoznanost i jeli margarin umjesto slanine, svinjske masti i jaja [10:42] i https://en.wikipedia.org/wiki/Food_pyramid_(nutrition) [10:42] ^ A food pyramid is a representation of the optimal number of servings to be eaten each day from each of the basic food groups. The first pyramid was published in Sweden in 1974. [10:44] isuse [10:44] https://en.wikipedia.org/wiki/Food_pyramid_(nutrition)#/media/File:WHOFoodGuidelinesSummaryPyramid.png [10:44] ^ Food pyramid (nutrition) - Wikipedia [10:44] isuse! [10:44] jebote! isuse! :D [10:44] proteini ko desert :D [10:45] ak se netko pita zakaj smo bolesni, pa evo, zato [10:45] bikman ima dobru knjigu 'why are we sick' [10:45] https://www.amazon.com/Why-We-Get-Sick-Disease_and/dp/194883698X [10:48] tata od zene dobio smjernice za hranu za dijabeticare [10:48] KB Dubrava [10:49] drzao se toga i nakon godine dana, jasno, mora na inzulin jer njegov inzulin, uz lijekove, vise nije u mogucnosti drzati glukozu pod kontrolom [10:49] ovaj vikend sam vidio te smjernice [10:50] (covjek je sad bolje, izbjegao je inzulin i fasting glukoza mu je normalna, pa cak i kruh jede; ne zato sto je slusao doktore, vec zato sto ih je prestao slusati i poslusao mene) [10:50] dakle nista ne govore o kontroli ugljikohidrata, vec samo o kontroli masti [10:50] cak kazu da mozes i alkohol konzumirati, dvije case na dan [10:55] i naravno, pojacajte voce... da se razumijemo, voce samo po sebi nije lose, ali danas ga konzumiramo previse i kao takvo vise nije zanemariv faktor za IR/dijabetes [10:58] i, ako mene pitas, doktori sa svojim savjetima direktno (na papiru) ubijaju ljude [10:59] nema razlike izmedju dodanog i prirodnog voca [11:00] a najgori je 'prirodni secer', iliti fruktoza [11:00] niski glikemijski, ali doslovno otrov za organizam kada se konzumira bez vlakana [11:57] mmm, a kakve veze ima mast sa inzulionom??? [12:18] nikakve [12:18] al eto [12:56] kad smo već kod toga, treba zabraniti izraz "masna jetra" [12:57] zvuci bezopasno :D [12:58] meni je super zvucalo bolest masne jetre koja nije izavna alkoholom [12:58] ali onda su se puristi pobunili jer se spominje alkohol, a bolest imaju djeca [12:59] pa se sad zove bolest steaticne jetre izazvane metabolickom disfunkcijom [12:59] treba zvati jetra pred cirozom [13:05] puno bolje bi bilo "šećerna jetra" :-) [13:06] a najtocnije bi bilo 'jetra prepuna fruktoze' [13:06] da [13:06] doduse, bila bi mast, ne fruktoza, ali vecinom to danas dolazi od fruktoze [13:07] ma mislim, moze i od skroba :D [13:07] mozda 'secerna jetra' i nije losa ideja [13:11] https://www.science.org/content/article/ancient-roman-vacationers-consumed-gobs-olive-oil-and-fish-volcano-victims-reveal # 20 litri maslinovog ulja godišnje po glavi (bogatog) rimljana [13:13] zanimljiv clanak [13:13] pazi recenicu [13:14] Approximately one-quarter of their protein was netted from the nearby sea, nearly triple the amount in the modern Mediterranean diet, the team reports today in Science Advances. [13:14] 25% je dolazilo iz mora [13:14] wow wow wow [13:14] more [13:14] a odakle je dolazilo ostaih 75%? :D [13:15] nisu htjeli napisati jer bi bilo politicki nekorektno reci danas da su uzivali u mesu :D [13:15] ah, ima daljnji clanak, da vidimo... [13:16] https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abg5791 [13:16] oko 70% od zivotinja [13:16] 60% energije od zivotinja [13:17] a kaj danas radimo... hranimo se zrnjem koje nam ubija gusteracu [13:18] ah cek, gledao sam zene :D [13:18] muski su jeli malo vise kruha, a malo manje zivotinja i malo vise ribe [13:18] (od zena) [13:19] piše gore žito i proso i leća i grah [13:19] https://www.science.org/cms/10.1126/sciadv.abg5791/asset/0fa9a969-0355-484e-8544-814abfb6029b/assets/images/large/sciadv.abg5791-f4.jpg [13:20] da, ali dobiti puno proteina iz graha je nemoguce [13:20] interesantno da su žene u postotku kompletne prehrane jele više životinjskog od muških [13:20] ni nemaju sve proteine [13:20] ne cudi previse [13:20] ugljikohidrati trebaju za snagu, ne za zivot [13:20] i ako suu muski radili fizicke poslove, trebalo im je vise ugljikohidrata [13:21] a i tko zna koliko je tu mlijeka i sira i jaja uz meso [13:21] da [13:23] koja strasna smrt [13:25] da ih nije zatrpalo ne bi sad imali kvalitetnu analizu prehrane